Ежедневный уход за кожей – 5 простых шагов для каждого типа кожи

Здоровая и сияющая кожа — это не только наличие отличных генов. Ваш образ жизни и ежедневный уход за кожей оказывают решающее влияние на здоровье и внешний вид вашей кожи. И создание отличного режима ухода за кожей не начинается с выбора лучших продуктов. Он начинается с понимания вашей кожи, изучения того, как ухаживать за ней и защищать ее.

Чтение всех мнений, просмотр обзоров продуктов и просмотр видеороликов для составления базового режима могут сбить с толку.

Однако уход за кожей — это забота о себе и ваш личный выбор. Прочитайте эту статью, чтобы понять, что вам нужно сделать, чтобы настроить базовый ежедневный уход за кожей в соответствии с вашим типом кожи.

Как определить свой тип кожи

Прежде чем начать следовать процедуре ухода за кожей, важно определить свой тип кожи.

Если вы не уверены в своем типе кожи, вот простой способ определить его:

• Нормальная кожа: этот тип кожи  сбалансированный. Он не слишком жирный и не слишком сухой. Кроме того, она не слишком чувствительна и не реагирует на то, что на нее наносят.
• Жирная кожа: Если ваша Т-зона блестящая и жирная, возможно, у вас жирная кожа. Жирная кожа, как правило, имеет большие сальные железы, которые выделяют излишки жира. Она также склонна к появлению прыщей.
• Сухая кожа: Если ваша кожа чувствует стянутость и зуд, особенно после умывания, у вас сухая кожа. Этот тип кожи ощущается пятнистой и зудящей. Она также склонна к преждевременному старению.
• Комбинированная кожа: Если ваша Т-зона жирная, а щеки и остальная часть лица сухие, у вас комбинированная кожа.
• Чувствительная кожа: Если ваша кожа реагирует на любой продукт и легко раздражается (особенно после пребывания на солнце), у вас чувствительная кожа.

Примечание: Независимо от типа кожи, выполните три основных шага – очищение, тонизирование и увлажнение . В остальном вы можете поэкспериментировать с любым средством по уходу за кожей, которое подходит вашей коже.

Процедура ухода за нормальной кожей

Нормальная кожа сбалансирована и не имеет проблем, как у других типов кожи. Целью вашего ухода за кожей должно быть не нарушать баланс.

Утренний ухода  за кожей

1. Очищение

Очистите кожу с помощью нежного очищающего средства без сульфатов или без пены. Очищающие средства без сульфатов не сушат кожу и хорошо справляются с удалением излишков жира или грязи, которые могли попасть в поры вашей кожи.

2. Тонизирование

Избегайте тональных средств, содержащих спирт. Эти продукты не только чрезвычайно вредны для вашей кожи, но и обезвоживают ее и приводят к сухости. Вместо этого используйте тонеры с натуральными ингредиентами, такими как розовая вода и другие питательные и увлажняющие ингредиенты, такие как гиалуроновая кислота и пептиды.

3. Сыворотка

Вы используете сыворотку с витамином С. Сочетание витамина С с солнцезащитным кремом (последний этап процедуры) может удвоить защиту и нейтрализовать вредные свободные радикалы.

4. Увлажнение

Использование увлажняющего крема поможет увлажнить вашу кожу.Ищите продукты, которые содержат керамиды, гиалуроновую кислоту, глицерин и пептиды. Кроме того, выбирайте продукты, которые не являются комедогенными  и специально разработан для лица.

5. Солнцезащитный крем

Хотя ваш увлажняющий крем содержит SPF, не забудьте нанести солнцезащитный крем. Используйте солнцезащитный крем с рейтингом SPF не менее 30 и PA +++. Это гарантирует, что ваша кожа защищена как от UVA, так и от UVB лучей.

Ночной уход  за кожей

1. Очищение

Используйте то же очищающее средство, что и утром. Если вам нужно снять макияж используйте мицеллярную воду для чувствительной и жирной кожи, чтобы тщательно удалить макияж перед очищением.

2. Тонизирование

Тонизируйте кожу с помощью нежного и увлажняющего тоника, содержащего экстракты ромашки, зеленого чая и такие ингредиенты, как аллантоин и ниацинамид.

3. Сыворотка

Используйте сыворотку, богатую антиоксидантами, для дополнительного питания кожи. Проверьте наличие таких ингредиентов, как экстракты водорослей, ресвератрол и аскорбилфосфат натрия (стабильная форма витамина С).

4. Крем для глаз

Наносите крем для глаз, разработанный специально для решения таких проблем, как темные круги или опухшие глаза. Выберите тот, который поможет решить вашу проблему.

5. Увлажнение

Используйте увлажняющий крем с кремообразной формулой, чтобы обеспечить глубокое питание вашей кожи.

Дополнительные процедуры

Вы можете отшелушивать кожу с помощью сыворотки с гликолевой кислотой. Гликолевая кислота бережно воздействует на кожу и может глубоко проникать в нее. Она растворяет и отшелушивает омертвевшие клетки, делая кожу более яркой и гладкой. Тем не менее, избегайте ежедневного использования отшелушивающих средств на основе AHA. Ограничьте использование до одного или двух раз в неделю, в зависимости от уровня переносимости вашей кожей.

Домашние средства, которые нужно попробовать

Вы также можете нанести на кожу йогурт. Как пероральное употребление, так и местное применение йогурта полезно для кожи и помогает сохранить ее здоровой. Однако йогурт содержит молочную кислоту, которая может раздражать кожу. Перед использованием проведите тест патча.

Процедура ухода за жирной кожей

У жирной кожи гиперактивные железы, которые вырабатывают избыток кожного сала. Целью процедуры ухода за кожей должно быть сведение к минимуму жирности при сохранении уровня увлажнения.

Утренний ухода  за кожей

1. Очищение

Важно инвестировать в очищающее средство для умывания, если у вас жирная кожа. Вы также можете поискать очищающие гели или пенки без масла. Отдавайте предпочтение средствам, не содержащим сульфатов, поскольку они будут контролировать жирность и уменьшат риск пересушивания кожи.

2. Отшелушивание

В зависимости от степени переносимости кожей, вы можете использовать мягкие отшелушивающие средства на основе AHA два или три раза в неделю. Если вы предпочитаете физические скрабы, используйте мягкое средство раз в неделю, чтобы очистить угри, белые угри и закупоренные поры кожи. Тем не менее, избегайте использования скрабов из грецкого ореха на коже, особенно если у вас активные высыпания.

3. Тонизирование

Не содержащий спирта тоник с такими ингредиентами, как PCA натрия, гамамелис или герань, — это то, что нужно при работе с жирной кожей. Это вяжущее ингредиенты помогают очистить кожу и очистить поры, не повреждая и не обезвоживая кожу.

4. Увлажнение

Вопреки распространенному мнению, увлажнение имеет решающее значение даже для жирной кожи. Обезвоженная кожа может стимулировать работу сальных желез, в перегрузку, оставляя вашу кожу в худшем состоянии, чем раньше.

Ищите увлажняющие кремы без масла. На водной основе, не комедогенные гели и лосьоны обычно являются хорошим вариантом для жирной кожи. Эти продукты легко наносятся на кожу, сохраняют ее увлажненной и придают ей матовый оттенок. Если у вас очень жирная кожа, вы можете выбрать хороший увлажняющий гель.

5. Солнцезащитный крем

Нанесение солнцезащитного крема может показаться непривлекательным, если у вас жирная кожа. Однако это потому, что вы, вероятно, не использовали правильные продукты. Вместо этого используйте солнцезащитные кремы на основе геля с матовым покрытием. Продукты с оксидом цинка могут кардинально изменить вашу процедуру ухода за кожей. Эти продукты придают коже матовый оттенок, а также предотвращают появление прыщей.

Ночной уход за кожей

1. Очищение

Используйте то же очищающее средство, что и утром.

2. Тонизирование

Тонизируйте лицо тем же тоником, который вы используете для утреннего ухода.

3. Сыворотка (AHA / BHA)

Жирная кожа обычно имеет большие поры, а сыворотки AHA / BHA помогают свести к минимуму появление пор на коже. Если у вас склонная к акне кожа, ищите в составе средства такие ингредиенты, как салициловая кислота.

4. Сыворотка (ретинол)

Используйте любую сыворотку с ретинолом. Эта сыворотка полезна для жирной кожи, так как помогает свести к минимуму появление пор при продолжительном использовании. Однако ретинол может подойти не всем. Поэтому перед использованием средств на основе ретинола проконсультируйтесь с дерматологом. Кроме того, если вы используете ретинол после продуктов AHA-BHA, подождите не менее 30 минут, прежде чем наносить продукты.

5. Ночной крем

Вы можете использовать средства на водной основе, без масла и без комедонов — , в конце концов, чтобы зафиксировать все средства по уходу за кожей, которые вы нанесли. Увлажняющий крем на водной основе идеально подходит для жирной кожи, так как он очень легкий на ощупь.

Дополнительные процедуры

Вы можете использовать масла для лица и глиняные маски в качестве дополнительных процедур для контроля жирности и поддержания здоровья кожи. Глиняные маски помогают впитывать излишки жира и сохраняют кожу чистой, а масла для лица обеспечивают дополнительное увлажнение.

Домашние средства, которые нужно попробовать

Вы можете использовать глиняные маски один раз в неделю. Выберите любую глину, например, Мультани митти или бентонитовую глину. Сделайте пасту, используя воду или розовую воду, и нанесите ее на кожу.

Процедура ухода за сухой кожей

Процедура ухода за сухой кожей должна быть направлена на увлажнение.

Утренний ухода  за кожей

1. Очищение

Используйте мягкое очищающее средство, которое не пенится. Оно бережно воздействует на кожу и удаляет грязь, не лишая ее влаги.

2. Тонизирование

Тонеры, специально разработанные для сухой кожи, могут поддерживать ее увлажненной, питать и смягчать покраснения. Ищите увлажняющие тоники, содержащие зеленый чай, гиалуроновую кислоту, витамин Е, экстракт ромашки и глицерин.

3. Сыворотка

Антиоксидантная сыворотка поможет укрепить защиту вашей кожи. Это также помогает сдерживать распад коллагена. Ищите такие ингредиенты, как витамины А, С и Е.

4. Увлажнение

Увлажняющий крем обеспечивает коже необходимое увлажнение. Выбирайте увлажняющий крем, который имеет густую консистенцию и содержит увлажняющие ингредиенты, такие как диметикон, керамиды и глицерин. Кроме того, убедитесь, что формула не содержит масел и не вызывает комедонов

5. Солнцезащитный крем

Выбирайте солнцезащитный крем с формулой, подобной сыворотке. Правило защиты от солнца остается неизменным – выбирайте формулу с по крайней мере SPF 30 и рейтингом PA +++.

Ночной  уход за кожей

1. Очищение

Используйте то же очищающее средство, что и утром.

2. Тонизирование

Используйте увлажняющий и успокаивающий тоник, чтобы подготовить кожу.

3. Сыворотка

Используйте сыворотку, содержащую пептиды, керамиды, AHA и BHA, чтобы питать кожу и отшелушивать омертвевшие клетки. Если вам за 20, вы можете попробовать сыворотку с ретинолом, чтобы предотвратить ранние признаки старения.

4. Крем для глаз

Поскольку сухая кожа склонна к старению и появлению морщин, использование крема для век может надолго сохранить вашу кожу молодой и здоровой. Крем для глаз, содержащий пептиды, может помочь повысить активность коллагена, улучшая обновление клеток кожи.

5. Увлажнение

Купите хороший ночной крем с высокой увлажняющей способностью. Увлажняющие кремы, содержащие масло примулы вечерней, масло сладкого миндаля, масло жожоба, клюквенное масло, фосфолипиды, масло огуречника или масло семян шиповника, являются хорошими вариантами, поскольку они действуют как естественные липиды в вашей коже и укрепляют ее барьер от влаги.

Дополнительные процедуры

Сухая кожа имеет тенденцию к шелушению, что может привести к накоплению мертвых клеток кожи. Мягкое отшелушивающее средство (продукты на основе PHA) может помочь удалить эти омертвевшие клетки кожи и сделать вашу кожу более восприимчивой к продуктам, которые вы используете.

Для сухой кожи используйте эксфолиант на основе гликолевой кислоты, чтобы удалить омертвевшую кожу и стимулировать обновление клеток. Вы можете использовать масло для лица в качестве альтернативы ночному крему, если у вас очень сухая кожа. Оставьте масло на ночь. Вы также можете время от времени использовать увлажняющую маску.

Домашние средства, которые нужно попробовать

Вы можете наносить на кожу алоэ вера, поскольку оно помогает удерживать влагу в коже и стимулирует выработку коллагена, придавая коже молодой вид.

Процедура ухода за комбинированной кожей

Комбинированная кожа жирная в некоторых частях и сухая в других. Но это не значит, что вы должны следовать двум отдельным процедурам по уходу за кожей. Вместо этого вы должны соблюдать баланс. Вот почему процедура по уходу за комбинированной кожей может имитировать этапы других процедур.

Утренний уход  за кожей

1. Очищение

Следуйте инструкциям, приведенным для жирной кожи. Если это слишком сушит вашу кожу, переключитесь на очищающий лосьон, который не пенится и не пенится.

2. Тонизирование

Используйте тонеры, предназначенные для комбинированной кожи. Они специально разработаны для очищения кожи без сухости. Ищите такие ингредиенты, как салициловая кислота, гамамелис, зеленый чай и молочная кислота. Избегайте продуктов на основе алкоголя и отдушек.

3. Сыворотка

Увлажняющая сыворотка — лучший выбор для комбинированной кожи. Сыворотки обеспечивают дополнительную дозу увлажнения вашей кожи, предотвращают чувство стянутости и не дают ощущения тяжести. Выбирайте сыворотку, содержащую гиалуроновую кислоту. Сыворотки на основе витамина С также идеально подходят для комбинированной кожи, поскольку этот антиоксидант может защитить кожу от агрессивных воздействий окружающей среды.

4. Увлажнение

Хотя вам не нужно использовать увлажняющий крем без масла для комбинированной кожи, используйте легкий матирующий увлажняющий крем, который будет контролировать жирность, сохраняя кожу увлажненной.

5. Солнцезащитный крем

Солнцезащитный крем необходим для всех типов кожи. Выбирайте солнцезащитный крем с рейтингом SPF 30 и PA +, который придает матовость.

Ночной уход за кожей

1. Очищение

Используйте то же очищающее средство, что и утром.

2. Тонизирование

Тонизируйте лицо тем же тоником, который вы используете для утреннего ухода.

3. Сыворотка AHA / BHA

Подберите сыворотку AHA / BHA для своей кожи. AHA чрезвычайно бережно воздействует на кожу, а BHA (например, салициловая кислота) отшелушивает кожу и предотвращает появление прыщей.

4. Крем для глаз

Вам нужно питать область под глазами. Если у вас есть какие-либо специфические проблемы, такие как опухшие глаза и темные круги, выберите крем для глаз, который устраняет эти проблемы.

5. Увлажнение

Увлажняйте лицо тем же средством, которым пользуетесь утром.

Дополнительные процедуры

Как и для жирной кожи, вы можете использовать глиняные маски только на жирных участках. Вы также можете время от времени массировать лицо маслом для лица. Это сохраняет вашу кожу увлажненной, не вызывая чрезмерной жирности.

Домашние средства, которые нужно попробовать

Для комбинированной кожи лучше всего использовать успокаивающие ингредиенты, такие как йогурт и огурец. Эти два ингредиента гарантируют, что ваша кожа остается здоровой и комфортной.

Процедура ухода за кожей для чувствительной кожи

Процедура ухода за чувствительной кожей должна содержать продукты, которые не вызывают раздражения и специально разработаны для чувствительной кожи.

Утренний ухода  за кожей

1. Очищение

Используйте нежный очищающий лосьон без сульфатов, который не пенится и не пенится, чтобы умыть лицо утром. Это поможет избавиться от загрязнений, не раздражая кожу.

2. Тонизирование

Вы можете использовать или не использовать тонеры для чувствительной кожи. Если вы используете тонеры, ищите продукты, специально разработанные для чувствительной кожи. Избегайте алкоголя, ароматизаторов, искусственных красителей, эфирных масел и других химических раздражителей. Вместо этого используйте продукты, содержащие экстракты зеленого и белого чая, ромашки и бета-глюкана, поскольку они обладают противовоспалительными свойствами и помогают укрепить защитный барьер вашей кожи.

3. Увлажняющий крем для лица

Вы можете нанести увлажняющий и нежный спрей для лица. Это помогает успокоить вашу кожу. Выберите увлажняющий крем с увлажняющей формулой.

Вы можете использовать алоэ вера и огурец, а также добавить немного гамамелиса, эфирное масло ладана или масло чайного дерева для создания успокаивающего эффекта.

4. Увлажнение

Без отдушек и гипоаллергенный это то, что нужно делать при покупке увлажняющего крема для чувствительной кожи. Это сохранит вашу кожу увлажненной, не раздражая ее.

5. Солнцезащитный крем

Выбирайте солнцезащитный крем, содержащий оксид цинка. Этот ингредиент с меньшей вероятностью вызовет раздражение вашей кожи.

Ночной уход за кожей

1. Очищение

Используйте то же очищающее средство, что и утром.

2. Тонизирование

Используйте тот же тоник, который вы используете утром.

3. Сыворотка

Выбирайте сыворотку, содержащую увлажняющие и успокаивающие ингредиенты. Выберите тот, который специально разработан для чувствительной кожи. Ищите такие ингредиенты, как гиалуроновая кислота и органические ингредиенты, такие как масла ромашки и календулы.

4. Крем для глаз

Выбирая кремы для век, сосредоточьтесь на успокаивающих и увлажняющих ингредиентах, таких как витамин Е, ромашка и гиалуроновая кислота. Кроме того, убедитесь, что продукт не содержит парабенов и отдушек.

5. Ночной гель или лосьон

Выбирая ночной гель, выбирайте продукт, который не вызывает раздражения, не содержит отдушек и гипоаллергенен Вы также можете использовать увлажняющий лосьон, чтобы удерживать влагу и поддерживать кожу увлажненной.

Правильный уход за кожей заключается не в использовании большого количества продуктов, а в правильном использовании правильных продуктов. Это самый простой способ ухода за вашей кожей. Однако, если у вас зрелая кожа, вы можете следовать процедуре ухода за кожей для вашего типа кожи, упомянутой выше, но используйте специальные продукты, разработанные для зрелой кожи.

Процедура ухода за кожей для увядающей кожи

Утренний ухода  за кожей

1. Очищение

Независимо от типа вашей кожи, вам необходимо использовать моющее средство хорошего качества каждое утро и вечер. Зрелая кожа нуждается в большем питании, поэтому используйте крем для умывания вместо пенки. Крем для умывания помогает удерживать влагу и поддерживать свежий вид.

2. Тонизирование

Избегайте тональных средств на спиртовой основе. Поскольку зрелая кожа быстро теряет влагу, лучше всего использовать увлажняющий тоник. Используйте тонеры на водной основе, которые содержат успокаивающие ингредиенты, такие как экстракты ромашки и огурца, пантенол и витамин В.

3. Сыворотка

Легкая, нежирная и антивозрастная сыворотка — это то, что нужно вашей коже. Выберите тот, который содержит такие ингредиенты, как гиалуроновая кислота и витамин С.

4. Увлажнение

Увлажняющий крем, который работал в ваши 20 лет, сейчас не подойдет. Используйте увлажняющие кремы, содержащие такие ингредиенты, как гиалуроновая кислота, алоэ вера, глицерин. Выберите тот, который разработан специально для зрелой кожи, не содержит отдушек и гипоаллергенен. i

5. Солнцезащитный крем

Зрелая кожа нуждается в общей защите. Используйте солнцезащитный крем широкого спектра действия, который защищает вашу кожу как от UVA, так и от UVB лучей. Выберите тот, у которого высокий уровень SPF и PA +, и который является водостойким.

Ночной  уход за кожей

1. Очищение

Используйте то же моющее средство, что и утром.

2. Тонизирование

Используйте тот же тоник, который вы используете утром.

3. Сыворотка

Используйте сыворотку, содержащую антивозрастные ингредиенты, такие как ретинол, гликолевая кислота, гиалуроновая кислота и витамин С. Ищите целевые сыворотки, которые работают с такими проблемами, как тонкие линии, морщины, гиперпигментация ,и осветление кожи.

4. Крем для глаз

Выбирайте кремы для век, содержащие антивозрастные ингредиенты, которые сохраняют кожу увлажненной, предотвращают отечность и сводят к минимуму мелкие морщинки.

5. Увлажнение

Используйте тот же увлажняющий крем, который вы используете по утрам.

Дополнительные процедуры

Раз в неделю используйте мягкое отшелушивающее средство для отшелушивания кожи. Вы также можете использовать масло для лица один или два раза в неделю вместо увлажняющего крема, чтобы сохранить кожу увлажненной. Избегайте использования физических скрабов, так как они могут вызвать микротрещины.

Домашние средства, которые нужно попробовать

Целью средств, сделанных своими руками, должно быть успокоение вашей кожи и поддержание ощущения комфорта. Вы можете применять такие ингредиенты, как мед, йогурт, розовая вода или свежезаваренный зеленый чай один или два раза в неделю.

Независимо от вашего типа кожи и возраста, существует несколько правил, позволяющих поддерживать чистоту и сияние кожи на протяжении всей вашей жизни. Это основы любого ухода за кожей, которым должен следовать каждый. Взгляните.

Дополнительные советы по поддержанию здоровой кожи

Вымойте лицо дважды

Умывание лица два раза в день сохранит его в чистоте и предотвратит появление прыщей. Важно не переусердствовать с умыванием, так как это приведет к сухости и повреждению барьера влаги кожи. Если у вас жирная кожа, не мойте лицо чаще трех раз в день.

Снимите макияж

Никогда не забывайте снимать макияж перед сном. Всегда делайте двойное очищение, чтобы на коже не осталось следов макияжа, так как остатки могут закупорить поры и не дать коже дышать. Это может привести к появлению прыщей и раздражению кожи.

Увлажните кожу

Независимо от типа вашей кожи, увлажнение должно быть неотъемлемой частью вашего ухода за кожей.

Избегайте принятия горячего душа

Горячий душ открывает поры кожи, что приводит к потере влаги. Чтобы предотвратить это, попробуйте использовать прохладную / теплую воду для душа и мытья лица.

Спите 8 часов

Сон помогает сохранить клетки вашего тела здоровыми. Недостаток сна может негативно сказаться на процессе обновления клеток, что приведет к повреждению кожи.

Не забудьте солнцезащитный крем

Солнце является самым большим повреждающим фактором, когда дело касается вашей кожи. Поэтому всегда используйте солнцезащитный крем или увлажняющий крем с SPF с минимальным фактором защиты от солнца 30.

Составить режим ухода за кожей может быть сложно. В этой статье мы тщательно изложили рекомендации по ежедневному уходу за кожей и как определить свой тип кожи. Имейте в виду, что эффективность продуктов зависит от вашего типа кожи.

Даже при использовании натурального продукта неправильный выбор может привести к появлению прыщей, пятен и покраснений. Поэтому очень важно определить свой тип кожи и соответствующим образом настроить режим ухода за кожей. Вы также можете отслеживать ингредиенты продукта, чтобы проверить, не вызывают ли они раздражения кожи.