Около 50 миллионов россиян ежегодно страдают от акне, и 85% из них (в возрасте от 12 до 24 лет) испытывают незначительные угри.
Кажется, невозможно прожить свою жизнь без появления прыщей. У Вас могут быть прыщи в любом месте на вашем лице. Однако прыщи на подбородке связаны с уровнем гормонов. Несколько других факторов регулируют прыщи на подбородке. В этой статье мы обсудили все, что вам нужно знать о прыщах на подбородке и о том, как вы можете их лечить.
Содержание
Что такое прыщи на подбородке?
Если вы знакомы с картой лица акне, вы знаете, что распределение акне-поражений регулируется несколькими факторами, в зависимости от того, где они находятся. Обычно прыщи на подбородке связаны с уровнем гормонов.
Эндокринная система отвечает за выработку гормонов. Когда он вырабатывает избыток андрогенов (группа гормонов), сальные железы становятся сверхактивными, что вызывает угревую сыпь.
Кроме того, во время менструального цикла увеличивается выработка гормонов в вашем организме. Ваш уровень гормонов также сбивается с толку, когда вы принимаете только прогестиновые противозачаточные таблетки.
Прыщи на подбородке очень распространены. Однако не все прыщи на подбородке превращаются в кистозные угри, которые являются тяжелым видом угревой сыпи.
У Вас появляются прыщи, когда мертвые клетки кожи, кожное сало и грязь забивают ваши поры. Часто бактерии попадают в поры, вызывая воспаление и покраснение. Когда количество воспаления и количество бактерий увеличивается, меньшее поражение акне может стать кистозным акне на подбородке.
Несколько факторов могут вызвать гормональные колебания в вашем организме, приводящие к появлению прыщей на подбородке.
Каковы причины появления прыщей на подбородке?
1. Противозачаточные таблетки
Противозачаточные таблетки могут помочь в лечении акне. Гормоны, присутствующие в таблетках, снижают уровень андрогенов в вашем организме, что, в свою очередь, уменьшает выработку кожного сала и контролирует акне.
Однако, как только вы прекращаете принимать таблетки, ваш уровень андрогенов резко повышается, и это вызывает избыточную выработку кожного сала. Если вы недавно перестали принимать таблетки и у вас появились прыщи, вы знаете, кто виноват.
2. Психологический стресс
У тебя стресс? Если да, то вы рискуете заболеть акне. Стресс увеличивает выработку кожного сала и усугубляет угревую сыпь. Лишение сна также может увеличить психологический стресс и резистентность к инсулину. Оба эти фактора могут вызвать появление прыщей.
Постарайтесь снизить уровень стресса. Практикуйте медитацию, физические упражнения или предавайтесь деятельности, которая вас интересует. Кроме того, улучшите свой режим сна, если вы спите менее 5 часов в день. Это может помочь контролировать ваши прыщи.
3. Менструация
Вы можете заметить прыщи на подбородке всего за две недели до месячных. Это когда увеличивается выработка эстрогена и прогестерона (для подготовки матки к беременности). Повышенный уровень гормонов в вашем организме стимулирует работу сальных желез и вызывает избыточную выработку жира.
Однако не все шишки, которые вы получаете на подбородке, являются прыщами. Иногда на лице и подбородке могут появиться множественные маленькие гнойные бугорки. Они выглядят красными, как прыщи, но это может быть из-за розацеа. Это часто сопровождается покраснением кожи вокруг очагов поражения.
Если вы уверены, что это прыщи, и хотите избавиться от них, вы можете попробовать несколько вариантов лечения. Но, помните, не все методы лечения работают для всех. Если у вас легкие угри, эти методы лечения помогут уменьшить их внешний вид. Однако если у вас сильные угри, то лучше обратиться к дерматологу.
Лечение угревой сыпи на подбородке
Как избавиться от прыщей на подбородке в домашних условиях
- Вымойте лицо мягким моющим средством
Выбирайте моющие средства без мыла и содержащие такие ингредиенты, как перекись бензоила, салициловая кислота и гликолевая кислота. Эти ингредиенты помогают расщеплять омертвевшие клетки кожи и растворять избыток кожного сала с вашего лица, не влияя на рН-баланс вашей кожи. - Приложите лед к этой области
Заверните кубики льда в салфетку и приложите ее к пятну на несколько минут (не более 5 минут). Это помогает уменьшить воспаление, боль и покраснение. Кроме того, не забывайте оказывать слишком сильное давление. - Попробуйте безрецептурные продукты
Безрецептурные продукты, такие как кремы, содержащие перекись бензоила (2,5-10%), помогают уменьшить воспаление и покраснение. - Избегайте прикосновения или выскакивания прыщей, потому что это только усилит инфекцию. Если у вас серьезные прыщи вам нужно будет проконсультироваться с дерматологом. Они могут рекомендовать следующие варианты лечения, чтобы уменьшить воспаление и боль.
Дополнительные методы лечения прыщей
- Актуальные мази. Дерматолог может назначить местные кремы и мази, содержащие салициловую кислоту, ретиноиды и бензоилпероксид, а также пероральные антибиотики. Эти мази очищают кожу от бактерий, уменьшают выработку избыточного жира и очищают поры.
- Аккутан. Если у вас серьезные угри, врач также может назначить вам Аккутан или Изотретиноин. Однако они назначат этот вариант только в том случае, если все остальные методы лечения окажутся неудачными.
- Химические пилинги. Химические пилинги часто помогают уменьшить появление прыщей и шрамов от угревой сыпи. Они обычно выполняются врачом или квалифицированным специалистом по уходу за кожей.
- Лазерная и световая терапия. Светодиодная светотерапия является одним из самых популярных неинвазивных методов лечения угревой сыпи. Она помогает убить бактерии, вызывающие акне и уменьшить воспаление. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов одобрило использование синего света для лечения легких и умеренных угрей. Лазерная терапия также используется для лечения легких и умеренных угрей (прыщи, белые угри и угри).
- Хирургическая экстракция. Если киста или узелок большие и болезненные, вам может потребоваться хирургическое удаление. Врач выполняет эту процедуру в клинических условиях.
Вам также необходимо выработать хорошие привычки по уходу за кожей, чтобы предотвратить прыщи на подбородке. Вот несколько советов, которым вы должны следовать.
Как предотвратить появление прыщей на подбородке?
- Не умывайтесь слишком часто. Мыть лицо два раза в день мягким моющим средством-это нормально. Слишком много мытья и очищения может раздражать вашу кожу и усугубить акне.
- Избегайте использования скрабов и жестких моющих средств. Избегайте слишком интенсивной чистки, так как это может вызвать вспышки и ухудшить ваше состояние.
- Избегайте выбора прыщей. Это усугубит воспаление и может даже вызвать постакне пятна или рубцы.
- Избегайте высыхания кожи. Чрезмерное производство масла-это проблема, но сухость также может усугубить акне. Если вы используете очищающие средства на спиртовой основе, вяжущие лосьоны и тоники, не забывайте увлажнять кожу.
- Удалите все следы макияжа. Вы не должны использовать косметику, если у вас есть прыщи. Если вы наносите макияж, попробуйте использовать не комедогенные продукты. Обязательно удалите все следы макияжа перед сном.
Это не только физические, психологические и связанные с уходом за кожей факторы, которые способствуют появлению прыщей, но и ваш образ жизни и диетические привычки также имеют много общего с вашими прыщами.
Может ли изменение диеты помочь контролировать прыщи на подбородке?
Хотя нет исследований, доказывающих, что диета вызывает акне, есть много причин полагать, что она может влиять на акне.
Во время полового созревания ваше тело вырабатывает гормон, называемый инсулиноподобным фактором роста-1 или IGF-1. Согласно исследованию, IGF-1 стимулирует сальные железы, вызывая избыточную выработку кожного сала и акне. Несколько продуктов также увеличивают уровень IGF-1 в вашем организме.
Согласно исследованию, продукты, которые, скорее всего, увеличат IGF-1 в вашем организме:
Молочные продукты. Питание с высоким гликемическим индексом (ГИ) и гликемической нагрузкой (ГЛ).
Обычно обработанные продукты, как правило, имеют высокий уровень GI и GL. Американская диабетическая ассоциация предлагает список продуктов с высоким ГИ:
- Белый хлеб или бублик
- Белый рис и другие рисовые продукты, такие как макаронные изделия на основе риса
- Тыква
- Кукурузные хлопья
- Вспученный рис
- Овсянка быстрого приготовления и другие каши быстрого приготовления
- Крендельки, закуски, такие как рисовые лепешки и попкорн
- Фрукты и овощи, таких как ананас, дыни, картофель и тыква
- Молочные продукты, такие как мороженое, молоко, йогурт и сыр
С другой стороны, некоторые продукты с низким ГИ могут помочь улучшить акне. Они включают в себя:
- Соевые бобы и соевые продукты
- Зеленые листовые овощи, такие как шпинат и капуста
- Пастбищные яйца
- Рыба, такая как лосось, сардины и скумбрия
- Семена льна и горчицы
- Дикий рис
- Орехи, такие как миндаль и грецкие орехи
- Морская фасоль
- Говядина (травяное питание)
Кроме того, избегайте частых переходов на новые продукты и проб новых процедур, потому что они будут раздражать вашу кожу. Если вы проходите курс лечения акне или начали следовать определенной схеме, используйте её не менее месяца.
Будьте терпеливы и старательно следуйте указаниям и вы начнете замечать разницу всего через четыре недели. Прыщи на подбородке являются результатом основных факторов и вы должны работать со своим врачом, чтобы эффективно управлять ими.
