Обезвоженная кожа: причины, симптомы и как за ней ухаживать

Обезвоженная кожа: причины, симптомы и как за ней ухаживать

Сухая, шелушащаяся, зудящая кожа может указывать на то, что ваше тело нуждается в усилении увлажнения.

Обезвоженная кожа является одной из наиболее распространенных проблем у многих. Но знаете ли вы, что обезвоженная кожа отличается от сухой, поскольку они возникают по разным причинам?

Обезвоженная кожа возникает из-за недостатка влаги, и любой тип кожи может стать обезвоженным.

В этой статье мы поговорим об обезвоженной коже, о том, чем она отличается от сухой кожи, и о других связанных темах. Продолжайте читать, чтобы узнать больше.

Что такое обезвоженная кожа?

Проще говоря, обезвоженная кожа — это кожа, которой не хватает влаги и которая недостаточно увлажнена. Это миф, что обезвожена только сухая кожа, потому что обезвоживанию подвержены все типы кожи, включая очень жирную.

У каждого из нас разный тип кожи – жирная, нормальная, комбинированная или сухая. У всех нас один тип кожи, но он постоянно меняется с возрастом, условиями окружающей среды и погодой. Независимо от вашего типа кожи, клетки вашей кожи могут отчаянно нуждаться в воде. Вот когда они становятся обезвоженными.

В отличие от обезвоженной кожи, сухость кожи в первую очередь вызвана недостаточной активностью сальных желез. Другими словами, когда ваши сальные железы не вырабатывают достаточно натуральных масел для поддержания баланса влажности вашей кожи, она становится сухой.

Обезвоженная кожа выглядит сухой и имеет все признаки, сходные с признаками сухой кожи. Но в отличие от сухой кожи, обезвоженная кожа может вызвать серьезные проблемы с кожей, требующие медицинской помощи.

Чем обезвоженная кожа отличается от сухой? 

Очень важно знать основные различия между сухой и обезвоженной кожей. Оба типа вызывают похожие симптомы, такие как шелушение и дискомфорт.

Признаки и симптомы обезвоженной кожи

В то время как сухая кожа может быть шелушащейся, зудящей и крайне неприятной, признаки и симптомы обезвоженной кожи могут быть немного другими.

У вас могут возникнуть следующие симптомы, если у вас обезвоженная кожа:

  • Тусклость
  • Зуд кожи
  • Запавшие глаза
  • Темные круги
  • Выраженные тонкие линии, мимические морщины 
  • Покраснение
  • Воспаление
  • Стянутость
  • Чувствительность кожи
  • Шелушащаяся и грубая текстура

Сильное обезвоживание также может вызвать:

  • Сухость во рту
  • Головокружение
  • Менее частое мочеиспускание или темно-желтая моча
  • Слабость

Помимо этого, вы обезвожены, если у вас также проявляются следующие симптомы:

  • Неприятный запах изо рта
  • Меньше слюны
  • Запор (обезвоживание ухудшает состояние)
  • Склонность к обморокам
  • Проблемы с настроением (депрессия и беспокойство) 

Если это так, вам следует немедленно обратиться к врачу. Обезвоживание может стать серьезной проблемой для здоровья, если его игнорировать.

Если вы не знаете, сухая у вас кожа или обезвоженная, есть простой способ определить это.

Как определить обезвоженную кожу?

Вы можете узнать, обезвожена ли ваша кожа или нет, с помощью простого теста (называемого pinch-тестом).

Вот как вам нужно это сделать:

  1. Ущипните небольшой участок кожи на щеке.
  2. Вы можете заметить несколько морщин. Если она не восстанавливается, когда вы отпускаете ее, ваша кожа обезвожена.

Есть еще один простой тест, который вы можете сделать, чтобы выяснить, обезвожены ли вы. Обычно, когда вы нажимаете на ногтевое ложе, оно становится белым, а когда вы ослабляете давление, кровь приливает обратно. При обезвоживании ногтевому ложу требуется больше времени, чтобы снова стать розовым или красноватым.

Чтобы сделать этот тест:

  • Держите руку (на которой вы будете проводить тест) прямо над грудью.
  • Другой рукой ущипните ногтевое ложе, пока оно не станет полностью белым.
  • Ослабьте давление.
  • Посмотрите, сколько секунд требуется, чтобы нормализоваться (или снова стать розовым).

Если вы только что поняли, что вы обезвожены, и вашей коже не хватает нормального уровня увлажнения, не паникуйте. Вы можете улучшить состояние обезвоженной кожи и вернуть ей сияние. Как? 

Уход за обезвоженной кожей

После того, как вы определили, что ваша кожа обезвожена, а не сухая, вы можете предпринять следующие шаги, чтобы восстановить ее уровень увлажнения:

  • Пейте много воды. Поговорите со своим врачом, чтобы определить, какое количество подходит для вас (в соответствии с вашим уровнем активности и массой тела). Также важно не пить слишком много воды, поскольку это может привести к потере необходимых минералов из вашего организма.
  • Сократите потребление кофеина.
  • Бросьте курить.
  • Сократите (или прекратите) употребление алкоголя.
  • Регулярно занимайтесь спортом и пейте воду во время тренировки.
  • Ешьте больше овощей, фруктов, бобовых и продуктов растительного происхождения.

Помимо этих изменений в образе жизни, следуйте этим советам по уходу за кожей, чтобы позаботиться о вашей обезвоженной коже.

Регулярно отшелушивайте

Мертвые клетки кожи, накапливаясь, влияют на скорость, с которой ваша кожа впитывает влагу. Вам нужно отшелушивать кожу не реже двух раз в неделю, чтобы избежать накопления мертвых клеток кожи.

Мы любим микродермабразии, , такие как дермальная инфузия или Hydrafacials, которые мягко отшелушивают кожу, вливая в нее сыворотки.

Используйте отшелушивающее средство с альфа-гидроксикислотами для удаления омертвевшей кожи. Вы также можете использовать натуральные ингредиенты, такие как сахар или молотую овсянку, для отшелушивания кожи один или два раза в неделю.

Используйте увлажняющую сыворотку

Прежде чем наносить на кожу увлажняющий крем, нанесите сыворотку. Приобретите сыворотку с гиалуроновой кислотой. Ваша кожа естественным образом вырабатывает эту кислоту, и ее восполнение сывороткой является ключом к уменьшению обезвоживания. 

Вы также можете поискать сыворотки с такими ингредиентами, как салициловая кислота, витамин Е, керамиды или глицерин, чтобы сохранить кожу увлажненной и питательной.

Нанесите густой ночной увлажняющий крем

Плотный, безмасляный и не комедогенный увлажняющий крем предотвращает потерю влаги. Это сохранит вашу кожу увлажненной и восстановит ее во время сна.

Использование неправильных продуктов может ухудшить состояние вашей обезвоженной кожи. Поэтому убедитесь, что вы выбрали правильный продукт для своей кожи. Вот руководство, которому вы можете следовать.

Как выбрать правильные средства по уходу за обезвоженной кожей

Выбирая средства для ухода за кожей, помните об ингредиентах.

Некоторые ингредиенты могут вызвать дисбаланс кожи и ухудшить ваше состояние.

Вот несколько советов:

  1. Избегайте продуктов с раздражающими кожу ингредиентами, такими как мята, спирт, ментол и ароматизаторы. Это может еще больше высушить вашу кожу.
  2. Избегайте использования абразивных скрабов и очищающих щеток на коже. Они могут повредить поверхность кожи.
  3. Избегайте использования неправильных комбинаций продуктов. Хотя такие ингредиенты, как витамин С, AHA и BHA отшелушивающие средства и ретинол эти продукты отлично подходят для вашей кожи, ежедневное использование может сделать вашу кожу более обезвоженной.Используйте их умеренно.
  4. Используйте сыворотки и увлажняющие кремы, содержащие антиоксиданты.
  5. Всегда наносите на лицо мягкие очищающие средства (желательно без мыла).

Недостаточная активность сальных желез влияет на баланс влаги в коже, вызывая сухость и симптомы обезвоживания. Тем не менее, справиться с обезвоженной кожей и улучшить ее симптомы вполне реально.

Вы можете сделать это, внеся несколько изменений в свой образ жизни и следуя надлежащей процедуре ухода за кожей. Следуйте советам, изложенным в статье, пейте много воды и ешьте питательную пищу, и мы уверены, что вы увидите, как ваша кожа улучшится.

Однако, если симптомы сохраняются даже после надлежащего ухода, проконсультируйтесь с дерматологом, чтобы определить основные причины и следовать назначенному лечению.

Вопросы и ответы

Полезно ли кокосовое масло для обезвоженной кожи?

Да, кокосовое масло является отличным увлажняющим средством, которое может увлажнить кожу и предотвратить шелушение.

Полезен ли вазелин для обезвоженной кожи?

Да, вазелин помогает создать барьер, который удерживает влагу, сохраняя кожу увлажненной и гладкой.

Основные рекомендации по уходу за обезвоженной кожей лица

  1. Обезвоженная кожа отличается от сухой кожи и относится к состоянию кожи, которой не хватает влаги.
  2. Любой тип кожи может стать обезвоженным из-за недостатка достаточного количества воды или обезвоживающих факторов окружающей среды.
  3. Пополнение вашего тела достаточным количеством воды может помочь вашей коже восстановить ее естественное содержание влаги.
  4. Избегать напитков с кофеином — это способ предотвратить обезвоживание кожи.
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: