Люди традиционно используют черное масло семени для того чтобы улучшить воспаление, аллергии, иммунную защиту и потерю веса. Несмотря на то что его рекламируют как ” чудесную траву», многие из его традиционных применений не были подтверждены надлежащими научными исследованиями. Читайте дальше, чтобы узнать больше о предполагаемых преимуществах черного семени.
Какие заболевания лечит масло черного тмина
Астма
Кипяченый экстракт семян улучшил астматические симптомы в одном исследовании (15 мл/кг 0,1 г% кипяченого экстракта ежедневно) у 29 больных астмой. Оно уменьшило частоту симптомов астмы, хрипов и улучшил функцию легких в течение 3 месяцев. У пациентов, принимавших экстракт семян черного тмина, также была снижена потребность в дополнительных лекарствах и ингаляторах.
В другом плацебо-контролируемом исследовании 80 астматиков были получены аналогичные результаты.
Сахарный диабет
Некоторые практикующие врачи традиционной медицины используют черное семя для уменьшения диабетических симптомов, таких как повышенный уровень сахара в крови и инсулинорезистентность при сахарном диабете 2 типа.
Ограниченные доказательства подкрепляют преимущества при диабете. Однако резкое снижение уровня сахара в крови может быть опасным для людей с сахарным диабетом. Если вы уже принимаете лекарства от диабета, обязательно проконсультируйтесь с врачом перед добавлением черного тмина.
Несколько крупных анализов на тысячах людей показали, что black seed может быть хорошей дополнительной стратегией для поддержания уровня глюкозы в крови, особенно у людей с сахарным диабетом 2 типа. Это помогло снизить уровень глюкозы в крови и липидов крови, возможно , с долгосрочными преимуществами.
В исследовании (проспективном) 60 пациентов с инсулинорезистентностью, масло черного семени (5 мл ежедневно) улучшило уровни глюкозы крови натощак. Однако здесь его назначали только в качестве дополнения к глюкозным и гиполипидемическим препаратам.
У пациентов с сахарным диабетом 2 типа на пероральных антидиабетических препаратах добавление черного семени помогло уменьшить сердечные осложнения. В исследовании 114 пациентов, 2 г семян черного тмина ежедневно в течение одного года снижали липиды, артериальное давление и ИМТ.
Высокое кровяное давление
Ежедневное применение экстракта черного семени в течение 2 месяцев снижало артериальное давление у пациентов с умеренно повышенным артериальным давлением (систолическое АД 140 – 159 мм рт.ст.). Испытуемая группа получала либо 100 мг, либо 200 мг экстракта 2 раза в сутки. Помимо снижения артериального давления, экстракт также снижает «плохой» холестерин ЛПНП, который может закупорить кровеносные сосуды.
В другом исследовании 70 здоровых добровольцев масло понизило кровяное давление после 2 месяцев. О каких-либо побочных эффектах не сообщалось. Обработанная группа принимала 2,5 мл масла из черных семян два раза в день.
Однако в другом исследовании (64 участника) влияние порошкообразных капсул черного семени на артериальное давление, липиды и ИМТ не было статистически значимым.
В одиночном, малом исследовании 68 неплодородных людей, ежедневный прием 5 мл (1 ч. л.) масла черного семени за 2 месяца улучшил качество спермы без всех отрицательных влияний. Мы не можем сделать каких-либо твердых выводов из этого исследования, результаты которого не были воспроизведены другими исследователями
В крысах черное семя увеличило тестостерон. Оно также улучшило качество спермы и подвижность в другом исследовании крыс, вероятно, из-за его антиоксидантной активности.
Боль в груди
Масталгия-это боль в груди, которая может быть связана или не связана с менструальным циклом у женщин.
В одном клиническом исследовании 52 женщин гель, содержащий 30% масла черного семени, применяемого в месте боли два раза в день в течение двух менструальных циклов, уменьшил боль в груди примерно на 82% . Это было значительно больше, чем видно с помощью геля плацебо, который уменьшал боль на 18% .
Аллергии
Несколько небольших исследований на людях показывают, что черное семя может помочь уменьшить аллергические симптомы, особенно у людей с затрудненным дыханием.
Один обзор (из 4 исследований, в общей сложности 152 пациентов с аллергическими заболеваниями) пришел к выводу, что масло семян черного тмина может помочь при аллергии. При использовании в качестве дополнения к традиционной терапии оно уменьшает субъективные симптомы аллергии, включая астму, экзему и заложенность носа.
Некоторые ученые считают, что черное семя может также помочь с проблемами дыхания, которые не вызваны непосредственно аллергией. Вареный экстракт семян улучшал дыхание и функцию легких, уменьшая потребность в ингаляторах, в исследовании 40 жертв химической войны, у которых были трудности с дыханием.
Высокие липиды крови
Некоторые ученые выдвигают гипотезу, что черное семя может защитить сердце за счет снижения уровня липидов в крови, что может помочь предотвратить атеросклероз (затвердение артерий).
Обзор клинических исследований (SR-MA, 17 РКИ) пришел к выводу, что добавление черных семян может помочь снизить:
- Общий холестерин
- холестерол LDL
- Триглицериды
Основываясь на доступных научных данных, черное семя может защитить сердце с помощью:
- Смывание излишних жидкостей из организма (мочегонное средство)
- Снижение уровня липидов в крови
- Действует как антиоксидант
Воспаление
Семена черного тмина (тимохинон) обладают перспективными противовоспалительными свойствами.
Только несколько весьма небольших исследований (с 4 и 1 пациентами) предположили что черное масло семени может помочь с воспалительными условиями как артрит.Необходимы гораздо более масштабные исследования . Противовоспалительный потенциал черного тмина был приписан активному ингредиенту, тимохинону, в исследованиях на животных.
Эфирное масло семян черного тмина уменьшило воспаление и боль у мышей. Оно также уменьшило аутоиммунное воспаление головного мозга у крыс с рассеянным склерозом. Эти эффекты остаются недоказанными у человека.
Некоторые ученые считают, что оно может уменьшить воспаление мозга, блокируя NF-kB и предотвращая иммунные клетки от создания большего количества оксида азота, который чрезмерно вырабатывается при воспалении и аутоиммунных заболеваниях. Однако их теории остаются недоказанными.
Тревога
Семена черного тмина уменьшили тревожность и улучшили настроение и познавательность в исследовании 48 подростков-добровольцев мужского пола через 4 недели. Обработанная группа принимала по 1 г черного семени ежедневно в виде капсулы.
Экстракт черного семени снижает тревожность у мышей возможно, за счет повышения уровня серотонина в головном мозге.
Некоторые ученые считают, что черное семя может уменьшить беспокойство благодаря его активному ингредиенту, тимохинону.
Защита мозга
В исследовании 20 пожилых добровольцев 1 г черного семени ежедневно улучшал когнитивные способности, внимание и память через девять недель. Эти выводы еще предстоит повторить. Мы не можем сделать какие-либо выводы из одного небольшого клинического исследования низкого качества.
Тимохинон и другие компоненты семян черного тмина защищали мозг от повреждений в нескольких исследованиях на животных и клеточных исследованиях. Это предотвратило повреждение мозга от свинца у растущих мышей а также от мышьяка. У растущих крыс с плохой функцией щитовидной железы он помог предотвратить трудности в обучении и повреждение головного мозга.
Несварение желудка
Настойка, приготовленная из семян, традиционно используется для лечения несварения желудка, потери аппетита и диареи в то время как черные семена традиционно используются для остановки рвоты.
Потеря веса
Доказательства ограничены и смешаны, когда речь заходит о черном семени и потере веса, традиционном “показании”.
В одном исследовании людей с избыточным весом, черное семя действительно улучшило потерю веса и уменьшило аппетит после 3 месяцев.
Гепатит С
Семена черного тмина улучшали симптомы и снижали вирусную нагрузку у пациентов с гепатитом С в исследовании 30 человек.
В другом исследовании 75 пациентов с гепатитом С, одно только черное семя (500 мг) или в сочетании с имбирем (500 мг) оказывало сходное благотворное действие.
Артрит
Семена черного тмина (тимохинон) уменьшали симптомы ревматоидного артрита в исследовании 40 пациенток, получавших дозу 500 мг масла 2 раза в день. Оно уменьшало общие симптомы, жесткость суставов и отеки .
Судороги
Соединение масла черного семени под названием тимохинон уменьшило судороги у детей с эпилепсией в пилотном исследовании 22 детей.
Тимохинон также оказывал противосудорожное действие на мышей. Ученые предполагают , что он может уменьшить судороги, повышая ГАМК в головном мозге.
Зависимость от опиоидов и их выведение
Черные семена помогли уменьшить симптомы опиоидной зависимости и отмены в исследовании 35 опиоидзависимых пациентов. Это также помогло уменьшить слабость, инфекции и улучшить аппетит.
