Конопляное масло иногда используется в качестве альтернативного названия для масла каннабидиола, хотя конопляное масло обычно является укороченным термином для масла семян конопли. Семена конопли упакованы с питательными веществами и являются членом растений каннабиса. Конопляное масло создано путем холодного отжима семян в нерафинированное масло которое обыкновенно светлое или темно-зеленое по внешнему виду. Это масло можно использовать в различных направлениях и может работать для улучшения общего состояния здоровья. Некоторые люди предпочитают есть семена конопли целиком, в то время как другие предпочитают принимать масло семян конопли, чтобы получить его возможные преимущества для здоровья.
Содержание
Чем полезно конопляное масло
Одно из самых общих преимуществ связанных с маслом семени это преимущества для кожи. Семена конопли содержат обилие незаменимых жирных кислот, которые могут помочь облегчить сухость кожи, экзему и другие раздражения кожи, предлагая определенные преимущества, в том числе:
- Увлажнение
- Противовоспалительный эффект
- Ремонт клеток кожи
- Омолаживающие свойства
Конопляное масло работает для уменьшения раздражения кожи из-за питательных веществ как линолевая кислота которые включают ремонт клеток эпителия . Эти питательные компоненты также отвечают за способность конопляного масла увлажнять кожу, не забивая поры. Из-за этого конопляное масло можно использовать для того чтобы избавить кожу от угрей и уменьшать шанс закупоренных пор. Масло конопли можно также принимать внутрь для здоровья кожи, так как оно содержит гамма-линоленовую кислоту (GLA) которая помогает с воспалением и ростом кожи.
Есть и другие преимущества для здоровья сердца и иммунной системы которые это масло может предложить. Омега-6 и омега-3 жирные кислоты в семенах конопли все еще присутствуют, когда они подвергаются холодному прессованию в масло семян конопли, где они могут предложить некоторые кардиопротекторные эффекты, в том числе:
- Снижение артериального давления
- Улучшение аритмии и частоты сердечных сокращений в состоянии покоя
- Снижение вероятности развития сердечно-сосудистых заболеваний
Конопляное масло может также поддержать иммунную систему с ценными питательными веществами. Люди нуждаются в незаменимых жирных кислотах для поддержания хорошего здоровья, но не могут производить их самостоятельно и должны найти другие способы их поглощения.
Полезные свойства конопляного масла
Конопляное масло поддерживает здоровье мозга
Здоровые жиры в масле конопли могут помочь с оптимальными функционированием и предохранением мозга. Исследование показало , что масло семян конопли может помочь защитить мозг, потенциально из-за содержания полифенолов. Пока все еще в ранних стадиях исследования, это показывает что масло конопли может быть большим добавлением к вашему режиму для поддержания здоровья мозга.
Конопляное масло улучшает цвет кожи
Конопляное масло имеет противовоспалительные свойства которые могут помочь отрегулировать иммунную систему, в свою очередь помощь уменьшает раздражение, включая вспышки от псориаза и экземы. Употребление масла семян конопли также может увеличить уровни незаменимых жирных кислот, линолевой кислоты, альфа-линоленовой кислоты и GLA, что помогает увеличить влажность и бороться с сухостью кожи. Много людей также выбирают использовать масло семени ежедневно, по мере того как его можно использовать как универсальный продукт для устранения сухости кожи, угрей и других симптомов раздражения.
Конопляное масло поддерживает здоровое сердце
Альфа-линоленовая кислота может снижать риск развития сердечно-сосудистых заболеваний . Содержание омега-3 и омега-6 также может помочь в снижении уровня холестерина в крови, что еще больше защищает сердце.
Конопляное масло уменьшает тревожность
Многие люди думают о конопляном масле как о лучшем варианте для борьбы со стрессом, но масло семян конопли может достигать этих результатов из-за содержания жирных кислот. Исследование показало, что участники смогли уменьшить беспокойство на целых 20%, принимая омега—3 добавки-ключевое питательное вещество, содержащееся в масле семян конопли.
Конопляное масло облегчает симптомы артрита
Как упоминалось выше, масло семян конопли содержит много противовоспалительных свойств. Питательные вещества ответственные за это влияние могут помочь уменьшить симптомы связанные с артритом, поэтому люди могут принимать конопляное масло для поддержания более управляемого и более безболезненного качества жизни.
Как принимать конопляное масло для профилактики
Понятно, что конопляное масло имеет много применений, но как вы можете пожинать плоды? Взгляните на некоторые из способов, которыми вы можете включить масло из семян конопли в свою повседневную жизнь.
Применение конопляного масла для кожи
Если вы хотите улучшить здоровье своей кожи, мы рекомендуем использовать нерафинированное масло семян конопли или продукты по уходу за кожей, пропитанные конопляным маслом. Рафинированное конопляное масло имеет много полезных питательных веществ, лишенных масла, и может быть не столь благоприятным при попытке увлажнить и восстановить кожу. Подобно кокосовому маслу, масло семян конопли также работает как отличный носитель при разбавлении эфирных масел, которые вы хотите применить к своей коже.
Применение конопляного масла внутрь
Конопляное масло имеет много преимуществ на кухне, хотя лучшее избегать жары. Лучше добавить его в готовую пищу. Немного нагрева не повредит, но слишком много может забрать некоторые из его полезных питательных веществ и изменить консистенцию или вкус. Масло конопли имеет вкус подобный оливковому маслу. Поэтому вы можете добавлять его как заправку для салата, соусу песто, смузи, или другим напиткам.
Применение конопляного масла для волос
Как раз по мере того как конопляное масло помогает коже, оно может также улучшить луковицы волоса для более здоровых, более блестящих волос. Богатые жирные кислоты внутри масла могут повысить рост волос и уменьшить возникновение сухих, разделенных концов.
В чем различие между конопляным маслом и маслом каннабидиола
Конопляное масло CBD отличается от конопляного масла с так как они часто извлекаются из разных частей растения. Масло CBD обычно производится с помощью процесса экстракции этанола или CO2 для получения каннабиноидного масла из промышленных растений конопли, которое производит очень разные эффекты по сравнению с традиционным конопляным маслом.
Масло CBD чаще всего используется в качестве пищевой добавки для его противовоспалительных свойств, чтобы облегчить хроническую боль, беспокойство, проблемы со сном и другие болезни, которые трудно лечить без использования тяжелых лекарств. Продукты CBD были довольно горячей темой в последнее время из-за большого количества людей, которые используют их с небольшим количеством информации.
Масло CBD является законным, поскольку оно содержит менее 0,3% тетрагидроканнабинола (THC) или психоактивного компонента в каннабисе.
Масло семени конопли с другой стороны более менее спорно, можно найти его в многих местных магазинах здоровой еды и оно также полезно для здоровья.
Безопасно ли употреблять конопляное масло
Несмотря на отсутствие правил, касающихся масла CBD, семена конопли и масло из семян конопли были оценены Управлением по контролю за продуктами питания и лекарствами, которое сочло эти продукты безопасными для потребления широкой общественностью. Из-за этого стоимость конопляного масла намного меньше, чем у масла CBD и также конопляное масло легче купить в магазинах.
