Девушки без макияжа: 25 советов как выглядеть красиво

Как стать девушкой, которая красиво выглядит без макияжа? Реально ли это? И так ли нужен макияж?
Вы проводите часы каждый день перед зеркалом, чтобы выглядеть красиво? Как это сделать без макияжа?  В то время как макияж-это интересный способ выразить себя и улучшить свой внешний вид, вам не нужно полагаться на него как на костыль, чтобы подчеркнуть свою красоту. Естественный вид не только показывает вашу искренность , но это также лучшая вещь, которую вы можете  сделать с собой. Ну, можно ли бросить свою работу на несколько дней и все равно выглядеть потрясающе великолепно?

Ответ-это прямолинейное да! У нас есть несколько простых советов для вас, чтобы позволить вашей красоте сиять, пока вы выглядите естественно.

1. Ешьте правильные продукты

Как Выглядеть Красиво Без Макияжа-Ешьте Свой Путь К Светящейся Коже

Фраза “Вы есть то, что вы едите” не может быть более точной. Питательная диета-это надежный способ достижения здоровой кожи. Убедитесь, что вы добавляете фрукты и овощи в свой ежедневный рацион. Продукты, богатые Омега-3 жирными кислотами, такие как семена льна, грецкие орехи и витаминно-обогащенные продукты, такие как апельсины, сладкий картофель и тыква, являются обязательными. Также включите в рацион продукты с высоким содержанием белка, такие как яйца, курица, фасоль, чечевица, нут и творог. Здоровая диета делает работу сама по себе, чтобы сохранить вас сияющим и здоровым изнутри, давая вашему телу все, что ему требуется.

2. Пейте побольше воды

Простые советы, Чтобы выглядеть красиво без макияжа-пить много воды

Мы не можем достаточно подчеркнуть важность H2O. Каждая система и функция в нашем организме зависит от воды. Возьмите с собой бутылку воды, куда бы вы ни пошли, и держите пейте воду в течение дня. Выпивая как минимум 8 или более стаканов воды  вы сможете вымыть токсины из вашего тела, и, следовательно, ваша кожа будет  выглядеть более  живой. Это также помогает  избавиться от морщин и выглядеть красиво без макияжа.

Лучший способ употреблять воду-это наполнить бутылку  лимонами,  листьями мяты и другими такими же ярко окрашенными овощами и заставить себя пить воду на ходу. Это дает вам питательные вещества, а также увлажнение, чтобы помочь вашему организму использовать и удерживать воду более эффективно.

Как Выглядеть Красиво Без Макияжа-Спите Спокойно

Хороший ночной сон идет рука об руку с тем, как вы выглядите и чувствуете себя. Это очень важно, потому что ваше тело восстанавливает себя во время сна. Так же, как вам нужно зарядить свой мобильный телефон, ваше тело должно зарядить себя. Если  ваша батарея заряжена всего на 50 процентов это только приводит к дополнительной нагрузке и неэффективности. 6-8 часов качественного сна жизненно важны для вас, чтобы проснуться, чувствовать себя хорошо и отлично выглядеть. Сделав это, вы будете иметь светящийся цвет лица, меньше этих страшных темных кругов под глазами, и вы замедлите свой процесс старения. Кожа производит новый коллаген, когда вы спите. Не позволяйте ничему в мире встать на пути вашего сна и вашей красоты!

4. Натуральные ингредиенты в составе косметики

Простые Советы, Чтобы Выглядеть Красиво Без Макияжа - Будьте Ингредиент Сознательным

Выбор правильных ингредиентов-сознательная красотаь.  Да! Точно так же, как то, что вы кладете внутрь своего тела, влияет на ваше общее здоровье, то, что вы кладете на поверхность, делает то же самое. Ваша кожа поглощает 60 процентов вещества, которое вы наноситее, поэтому убедитесь, что вы проводите некоторые исследования ингредиентов, которые присутствуют в вашем уходе за кожей, уходе за волосами и косметических продуктах. Держитесь подальше от продуктов, содержащих парабены, нефтехимические вещества и сульфаты, которые могут вызвать раздражение кожи или сделать ваши волосы сухими и ломкими. Лучше всего придерживаться продуктов, которые содержат натуральные ингредиенты.

5. Зарядка для здоровой кожи

Как Выглядеть Красиво Без Макияжа-Тренировка Для Здоровой Кожи

Физическая активность настолько важна, как для вашего физического, так и для психического здоровья. Сделайте что – нибудь-каким бы ни было ваше движение-будь то посещение тренажерного зала, бег, занятия йогой или плавание. Научно доказано, что физические упражнения приносят пользу вашей коже и улучшает ваше настроение.

Минимум три часа физической активности в неделю  приведут к улучшению вашего здоровья и вы станете девушкой. которая сможет выходить из дома без макияжа. Занятия улучшает ваше кровообращение, помогает избавиться от токсинов, увеличивает количество кислорода, поступающего к вашей коже, обеспечивает заряд эндорфинов, которые уменьшают стресс и успокаивают все ваше тело, включая кожу! Однако, если вы направляетесь в парк на пробежку, никогда не забывайте носить солнцезащитный крем.

6. Придерживайтесь постоянного режима ухода за кожей

Простые Советы, Чтобы Выглядеть Красиво Без Макияжа-Придерживаться Последовательной Процедуры Ухода За Кожей

Вы должны знать свой тип кожи и найти процедуру ухода за кожей, которая работает для вас . Процедура CTM, которая является очищающей, тонизирующей и увлажняющей, является обязательной для здоровой кожи. Вид продуктов, которые вы используете, чтобы следовать этому методу полностью зависит от вашего типа кожи. Соблюдайте постоянный утренний и ночной режим, и мы гарантируем, что вы увидите резкое улучшение внешнего вида вашей кожи. Кроме того, ни при каких обстоятельствах не ложитесь спать, не очистив лицо должным образом. Вы только создадите целую кучу проблем для своей кожи. Используйте крем для рук и лосьон для тела для ваших рук и ног.

7. Отшелушивание является ключом к здоровой коже

Как Выглядеть Красиво Без Макияжа-Отшелушивание Является Ключевым

Сделайте отшелушивание жизненно важной частью вашего режима ухода за кожей. Это действительно ключ к сияющей коже. Ваша кожа всегда сбрасывает омертвевшие клетки с поверхности, что помогает в обновлении себя свежими и здоровыми клетками. Дайте этому естественному процессу руку помощи путем использование слабого эксфолиатора.

Избыток омертвевших клеток, сидящих на поверхности вашей кожи, может привести к закупорке пор, появлению угрей, угревой сыпи и прыщей. Когда вы включаете отшелушивание в свой режим, ваши сыворотки и увлажнители лучше впитываются в кожу, что делает их работу более эффективной. Выбирайте нежные скрабы или создавайте свои собственные натуральные скрабы дома, используя ингредиенты, такие как   кофейный скраб. Делайте пиллинг  максимуму 2 раза в неделю. Вы увидите заметное улучшение состояния вашей кожи-она будет выглядеть свежее и более гладкой.

8. Пользуйтесь солнцезащитным кремом

Простые Советы, Чтобы Выглядеть Красиво Без Макияжа-Сделать Солнцезащитный Крем Обязательным

Солнцезащитный крем – это  хороший вариант. Солнечные лучи UVA, UVB и UVC являются основной причиной преждевременного старения кожи. Если вы выполните этот простой шаг, вы будете благодарить себя в будущем. Это помогает предотвратить темные пятна и гиперпигментацию. SPF, который является “фактором защиты от солнца”, определяет, насколько хорошо солнцезащитный крем защитит вас . Дерматологи рекомендуют вам носить как минимум SPF 30 перед выходом на улицу.

9. Минимум стресса

Как Выглядеть Красиво Без Макияжа-Перебор Стресса

В сегодняшнем современном образе жизни, мы все имеем сумасшедшие графики и стресс приходит естественно. Однако неконтролируемый стресс может привести к таким проблемам, как головные боли и гипертония. Это также может привести к акне, выпадению волос и поседению волос. Это лишь несколько тяжелых последствий стресса. Поэтому, хотя вы не можете полностью избежать стресса на работе, вы должны найти способ управлять им. Медитируйте, пейте хорошую горячую чашку чая, слушайте музыку или найдите время для всего, что вы любите. Принимайте таблетки от простуды время от времени!

10. Пейте зеленый чай

Пейте Зеленый Чай Регулярно, Чтобы Выглядеть Красиво

Есть причина, почему зеленый чай так популярен среди любителей здоровья. Это, пожалуй, самый здоровый напиток на свете и обогащен питательными веществами и антиоксидантами, которые невероятно полезны для организма. Он содержит “катехины”, которые являются одной из форм антиоксидантов, которые предотвращают повреждение клеток. Он улучшает кровообращение, снижает уровень холестерина и артериального давления и улучшает здоровье вашей кожи. Ингридиент, который присутствует в этом чае также помогает в потере веса путем уменьшение тучной абсорбциы. Заведите себе привычку заваривать немного зеленого чая!

11. Сделайте массаж лица

Дайте Вашему Лицу Массаж, Чтобы Выглядеть Красиво

Это очень секретный трюк клянутся профессионалы. Хороший массаж лица через день может уменьшить появление морщин, подтянуть кожу и сделать ее более сияющей. Кроме того, это также заставляет вас сбросить стресс и омолодиться. Китайцы реализуют эту технику, ориентируясь на конкретные точки давления на лице. Вы можете использовать лосьон или кокосовое масло, так что таким образом вы увлажняете кожу во время массажа .

12. Побалуйте свои волосы

Побалуйте Свои Косы

Вы представляли себе весь пот, загрязнение и грязь, которая лишает ваши волосы их естественного сияния? Мягкие, блестящие волосы-это признак здоровых волос. Очень важно заботиться о ваших локонах, обеспечивая питание для ваших волос. Вы можете сделать это, смазав волосы кокосовым маслом, оливковым маслом или миндальным маслом по крайней мере один раз в неделю. Спа-процедуры для волос также имеют решающее значение, потому что смазывание само по себе не обеспечивает достаточного питания. Используйте средства для волос, которые не содержат сульфатов и других вредных химических веществ.

Избегайте использования тепла на ваших волосах и попробуйте оставить их в естественном состоянии так часто, как вы можете без необходимости вытаскивать  инструменты для укладки волос, которые только повреждают ваши волосы, чтобы  вы временно выглядели хорошо. Приобретите хороший несмываемый кондиционер или сыворотку, которая обогащена  аргановым маслом. Естественно, глянцевые волосы только добавляют плюсы Вашей красоте.

13. Носите хорошо облегающую одежду

Носите Хорошо Облегающую Одежду, Чтобы Получить Великолепный Внешний Вид

То, что вы носите, влияет на то, как вы себя представляете. Убедитесь, что вся одежда, которую вы выбираете, подходит вам идеально. Пополните свой гардероб одеждой, которая дополняет вас и подходит вашей фигуре. Ношение слишком тесной или мешковатой одежды может быть неудобным вариантом и может добавить громоздкость в вашу форму тела. Одежда, которая не подходит вам хорошо, только разрушает ваш стиль. Добавьте некоторые дополнительные усилия, чтобы найти вещи,  в которых вы выглядите хорошо, а также подберите  дышащие ткани.

14. Будьте ухоженной

Будьте Ухоженными

Поддержание себя ухоженной с головы до ног имеет важное значение для вашего внешнего вида. Разве это не здорово также тщательно заботиться о себе? Побалуйте себя немного и пойдите в спа-салон  и сделайте  маникюр и педикюр  в выходные дни. Также очень важно следить за своими бровями, поскольку они обрамляют ваше лицо, и мы не можем достаточно подчеркнуть значение больших бровей. Включите в свое расписание регулярное удаление лишних волос воском (если это имеет значение для вас). В целом, оставайтесь ухоженной ежедневно-регулярно принимайте душ, используйте духи или дезодорант, ухаживайте за волосами и держите себя в чистоте.

15. Позаботьтесь о своей улыбке

Позаботьтесь О Своей Улыбке

Ваши зубы нуждаются в уходе, и Ваше здоровье полости рта говорит о вас очень много. Посещайте стоматолога каждые шесть месяцев и следуйте регулярным процедурам, таким как чистка зубов, по крайней мере, два раза в день с хорошей фтористой зубной пастой. Зубная нить каждый день, используйте жидкость для полоскания рта и держите свою улыбку здоровой. Выберите правильную зубную щетку и чистите зубы правильным способом – поднимайтесь и опускайтесь небольшими круговыми движениями. Отличная улыбка дарит так много преимуществ, а также выводит вашу уверенность в себе на совершенно новый уровень!

16.  Регулярно подрезайте волосы

Получить Регулярные Обрезки Волос

Регулярная стрижка кончиков волос улучшает внешний вид и ощущение ваших волос. Убедитесь, что вы подстригаетесь через регулярные промежутки времени (по крайней мере, один раз в два месяца). Подстригая нездоровые секущиеся кончики, ваши волосы будут иметь меньшую ломкость, добавляя объем и блеск волосам. Если вы хотите отрастить ваши волосы, то стрижка концов  способствует более быстрому росту.

17. Разберитесь с  прыщами правильным способом

Разберитесь С Этими Надоедливыми Прыщами Правильным Способом

Прыщи естественны, и каждый должен пройти через это испытание – некоторые больше, чем другие. Тем не менее, нет никакой необходимости беспокоиться. Позвольте мне сказать вам, самое худшее, что вы можете сделать со своим новым другом, это попытаться избавиться от него, выдавив его. Ни при каких обстоятельствах не трогайте свои прыщи и не пытайтесь их выжать – вы только усугубите ситуацию. Вместо этого выбирайте методы, которые будут лечить или удалять их, не оставляя шрама. Вы можете нанести немного масла чайного дерева на прыщик и быть терпеливым, пока он не высохнет. Вы также можете использовать ретинол или перекись бензоила, чтобы избавиться от них. Мойте лицо  с  салициловой кислотой, и вы можете избежать прорывов в значительной степени. Терпение-это ключ!

18. Используйте основные пищевые добавки

Используйте Основные Пищевые Добавки

Здоровая диета исключительно важна, но иногда мы упускаем из виду целый ряд питательных веществ, потому что они не являются частью нашего рациона. Пожалуйста, обратите внимание, что вы не можете принимать эти добавки вместо обычной пищи и выжить, но вы можете добавить их в свой план диеты, чтобы увеличить их преимущества. Популярные добавки включают витамины A, B12, C, D и E, кальций и железо, цинк и специальные продукты, такие как рыбий жир и пробиотики. Дополнения для  здоровья необходимы потому что инфекции и аллергии быстро истощают   питательные вещества в организме.

19. Не ешьте фаст-фуд

Рубите На Хлам

“Мусор” здесь относится к широкому спектру предметов, таких как нездоровая пища, алкоголь, сигареты и весь остальной мусор, который мы бездумно потребляем. Поставьте полный стоп на фаст-фуд- гамбургеры, картофель фри, кола и другие жареные во фритюре продукты. Это будет иметь огромное значение для вашего здоровья и общего внешнего вида. Также лучше всего сократить избыточный сахар, алкоголь и курение, поскольку они не только опасны для ваших жизненно важных органов, но и являются факторами, которые приводят к другим проблемам, которые, очевидно, проявятся в вашей внешности. Поэтому уберите все это  из рациона и поддерживайте хороший баланс между здоровой пищей и фаст-фудом.

20.Приобретите  ночной крем

Инвестируйте В Ночной Крем

Ночной крем поможет вам проснуться и выглядеть наилучшим образом. Многие из вас могут спросить, нужен ли ночной крем, и ответ-большое да! В течение дня мы все подвергаемся воздействию загрязнений, дыма, солнца и большого количества свободных радикалов, которые загрязняют нашу кожу и вызывают преждевременное старение. Вы должны использовать ночное время, чтобы омолодить вашу кожу, обеспечивая ее достаточным количеством питательных веществ и влаги. Вы должны рассмотреть возможность покупки  высококачественного ночного крема, который подходит для вашего типа кожи, когда ваша кожа находится в режиме покоя. Получение хорошего ночного отдыха с ночным кремом  резко изменит то, как ваша кожа выглядит и чувствует себя утром!

21. Поддерживайте хорошую осанку

Поддерживайте Хорошую Осанку

Правильное выравнивание осанки не только позволит вам работать более эффективно и избегать напряжения на позвоночнике, мышцах и связках, но и оказывает влияние на то, как вы выглядите в глазах окружающих. Сутулость и плохая осанка могут заставить вас выглядеть намного старше, кроме того, повреждая вашу спину и отрицательно влияя на ваш энергетический уровень. Всегда помните о том, как вы сидите, ходите и передвигаетесь, поскольку это действительно имеет значение – даже когда вы становитесь старше.

22. Пользуйтесь питательными  масками для лица

Взбить некоторые DIY маски для лица

Что может быть лучше, чем побаловать себя в пятницу вечером  питательной маской для лица? Звучит расслабляюще, верно? Это очень просто, чтобы сделать эти маски дома с ингредиентами из вашей кухни (Если вам нравится  естественные методы). Еженедельный режим маски помогает вашей коже получить некоторый дополнительный уход и внимание, оставляя лицо молодым. Основываясь на вашем типе кожи, подготовьте маску, которая соответствует вашим потребностям, наденьте ее и расслабьтесь! Вы можете использовать такие ингредиенты, как мед, алоэ вера,  йогурт, овсяная каша и фрукты, так как это очень популярные варианты для домашних масок.

23. Спите на шелковой наволочке

Спите На Шелковой Наволочке

Сон на шелковой наволочке отлично подходит для Вашего лица и волос – это может помочь им оставаться здоровыми и может уменьшить появление морщин на вашем лице. Шелк также естественно устойчив к пылевым клещам и другим аллергенам. Эти наволочки стали новой причудой, но помимо того, что они просто причуда, у них есть некоторые очень существенные преимущества. Вы должны попробовать их, чтобы проверить!

24. Занимайтесь деятельностью, которая сделает Вас счастливой

Занимайтесь Деятельностью, Которая Сделает Вас Счастливым

Помимо всех внешних факторов, самое главное-сохранить себя по-настоящему счастливой. Стресс и монотонность нашей повседневной жизни затмит наши искры и сделает нас действительно расстроенными и печальными. Убедитесь, что вы выделяете некоторое время для себя и заниматься деятельностью, которая приносит вам счастье—будь то живопись, езда на велосипеде, прослушивание музыки или приготовления пищи. Даже если единственное, что делает вас счастливыми, – это ваш утренний кофе-живите для этого потребления кофе и сделайте его чудесным. Возьмите тайм-аут для себя и сосредоточиться на эйфории и волшебной части жизни. Занимайтесь часто тем, что делает вашу душу счастливой!

25. Любите себя и свои недостатки

Обними Себя, Недостатки И Все Такое

Вы должны любить себя до такой степени, чтобы ваша энергия и аура отвергали любого, кто не знает вашей ценности. Любовь к себе не эгоистична- она так же важна, как и любовь, которую вы так свободно даете другим. У всех нас есть недостатки, но если вы их устраните – это будет означать отказ от самого себя, без которых вы не были бы собой. Мы только даем некоторые советы-полюбите каждую частичку себя!

Дамы, ваша внутренняя красота никогда не нуждается в макияже, так почему же ваша физическая красота должна нуждаться в работе? Это были 25 лучших советов, чтобы выглядеть красиво естественно без помощи макияжа. У вас есть любимый совет, которому вы всегда следуете? Поделитесь с нами в разделе комментариев ниже!

50

Нет комментариев.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *