Ты поймешь, что жизнь еще стоит того, если просто улыбнешься, — сказал Чарли Чаплин. Но что делать, если у тебя желтые зубы? Вы, очевидно, не хотели бы, чтобы мир увидел их! Необходимо заботиться о своих зубах и следить за тем, чтобы они были здоровыми и белыми. И это не только по косметическим причинам. Цвет ваших зубов отражает ваше здоровье.
Это правда, что самый простой и быстрый способ избавиться от пятен или обесцвечивания зубов-это посещение косметических стоматологов. Они используют специальные отбеливающие полоски и жидкости, которые могут быстро устранить пятна на зубах. Однако эти методы не являются здоровыми для ваших зубов в долгосрочной перспективе. Есть много других менее дорогих и эффективных методов отбеливания зубов, которые вы можете попробовать в домашних условиях. Они не стоят много и вообще не имеют побочных эффектов. Кроме того, эти методы также могут дать быстрые результаты.
Хотите знать, как это сделать? В этом посте перечислены все замечательные средства для отбеливания зубов. Читайте дальше!
Содержание
Как сделать зубы белыми за одну ночь в домашних условиях?
- Яблочный уксус
- Пищевая сода и сок лайма
- Банановая кожура
- Кокосовое масло
- Апельсиновое масло
- Кунжутное масло
- Древесный уголь
- Полоскание горла перекисью
- Соль и лимон
- Куркума
- Английская соль
- Листья гуавы
- Ним
- Апельсиновая цедра
- Клубника
Лучшие методы отбеливания зубов в домашних условиях без вреда
Яблочный уксус для отбеливания зубов
Вам понадобится
- 1/2 чайной ложки яблочного уксуса
- Чашка воды
Что Вы должны сделать
- Добавьте уксус в воду и хорошо перемешайте.
- Полощите горло этой водой, прежде чем чистить зубы.
- Делайте это 2-3 раза в неделю по утрам.
Яблочный уксус содержит мягкие кислоты, которые могут удалить желтые пятна с ваших зубов и сделать их белее при использовании .
Пищевая сода и сок лайма для отбеливания зубов
Вам понадобится
- 1 чайная ложка пищевой соды
- 1 чайная ложка сока лайма/лимона
- Зубная щётка
Что Вы должны сделать
- Смешайте соду и лимонный сок.
- Зубной щеткой нанесите эту пасту на зубы.
- Оставьте его на 2-3 минуты, а затем прополощите рот водой.
Бикарбонат натрия, широко известный как пищевая сода, является распространенным ингредиентом почти на каждой кухне. Он абразивен по своей природе и помогает устранить поверхностные пятна на зубах. Он также имеет щелочную природу и помогает снизить кислотность во рту. Лимонный сок имеет слабокислую природу и помогает удалить обесцвечивание зубов. Это также природный антисептик.
Убедитесь, что вы не держите его на зубах долго.
Банановая кожура для отбеливания зубов
Вам понадобится
- Банановая кожура
Что Вы должны сделать
- Нарежьте банановую кожуру на мелкие кусочки.
- Возьмите кусочек и потрите его внутренней стороной о зубы. Осторожно потрите зубы в течение минуты или двух.
- Прополощите рот теплой водой.
- Делайте это один раз в день или через день, пока зубы не станут белее.
Банановая кожура содержит минералы, такие как марганец и калий, которые помогают в отбеливании зубов.
Кокосовое масло для отбеливания зубов
Вам понадобится
- Органическое кокосовое масло
Что Вы должны сделать
- Вотрите пальцами немного кокосового масла в зубы. Убедитесь, что вы не проглотите его.
- Смойте достаточным количеством воды и затем почистите щеткой.
- Делайте это каждый день утром.
Вы можете найти это несколько странным, поскольку кокосовое масло, как известно, в основном полезно для здоровья кожи и волос. Лауриновая кислота, содержащаяся в кокосовом масле, устраняет бактерии, вызывающие зубной налет. Это также помогает сохранить ваше дыхание свежим.
Апельсиновое масло для отбеливания зубов
Что Вы должны сделать
Вам понадобится
- 2-3 капли эфирного масла апельсина
- Зубная паста
- Зубная щётка
Что Вы должны сделать
- Нанесите апельсиновое масло на зубную щетку, а затем нанесите на нее зубную пасту.
- Почисти зубы, как обычно.
- Повторяйте это упражнение каждое утро в течение недели или около того.
Эфирное масло апельсина получают из кожуры плодов. Содержание цитрусовых способствует отбеливанию зубов, а эфирное масло обладает противогрибковыми свойствами и способствует здоровью десен.
Кунжутное масло для отбеливания зубов
Вам понадобится
- 1 столовая ложка кунжутного масла
Что Вы должны сделать
- Подержите масло во рту 15-20 минут. Убедитесь, что вы делаете это на пустой желудок. Не глотайте масло.
- Медленно прополощите им рот.
- Через 20 минут выплюньте масло и тщательно прополощите рот водой. Если хотите, можете добавить в эту воду щепотку гималайской соли.
- Расчешите, как обычно.
- Делайте это один раз утром.
Было доказано, что промывание кунжутным маслом удаляет не только пятна с зубов, но и зубной налет.
Древесный уголь для отбеливания зубов
Вам понадобится
- Порошкообразный активированный уголь
- Зубная щётка
Что Вы должны сделать
- Намочите зубную щетку и окуните ее в уголь.
- Чистите зубы этим средством мягкими круговыми движениями в течение двух минут.
- Тщательно прополощите рот водой.
- Используйте это средство один или два раза в неделю.
Активированный уголь эффективно и быстро впитывает загрязнения и отбеливает зубы. Он также полезен для предотвращения кариеса и поддержания здоровья зубов и десен.
Полоскание горла перекисью для отбеливания зубов
Вам понадобится
- 1 стакан 2-3,5% перекиси водорода
- 1 стакан дистиллированной воды
Что Вы должны сделать
- Разбавьте перекись водорода водой.
- Полощите горло этим раствором в течение 30-40 секунд и выплевывайте.
- Прополощите рот простой водой.
- Повторяйте это дважды в неделю.
Поскольку это отбеливающее средство, перекись водорода является отличным средством для отбеливания зубов в домашних условиях. Стоматологи используют более высокие концентрации этого вещества в коммерческих процедурах отбеливания зубов.
Не принимайте раствор внутрь. Кроме того, не используйте его ежедневно.
Соль и лимон для отбеливания зубов
Вам понадобится
- 1 чайная ложка морской соли
- 2 чайные ложки лимонного сока
Что Вы должны сделать
- Смешайте лимонный сок и соль.
- Используйте эту смесь в качестве зубной пасты.
- Делайте это два раза в неделю.
Естественное отбеливающее свойство лимонного сока удаляет желтые пятна с зубов, а соль действует как мягкое отшелушивающее средство. Он отскребает пятна, скопившиеся на зубах.
Куркума для отбеливания зубов
Вам понадобится
- 1/8 чайной ложки порошка куркумы
- Зубная щётка
Что Вы должны сделать
- Насыпьте немного куркумы на зубную щетку и почистите зубы.
- Оставьте его на 2-3 минуты, а затем тщательно прополощите рот.
- После этого почистите зубы обычной зубной пастой.
- Одноразовое применение этого средства даст вам мгновенные результаты. Повторите через несколько дней, если требуется.
Не позволяйте красящей турмерину пище (и вашей одежде после неудачного разлива) отпугнуть вас от использования этого средства. Мягкое абразивное свойство этой травы помогает удалить глубокие пятна с зубов. Это также делает ваши зубы и десны более сильными и свободными от нездоровых микробов.
Эпсомская соль для отбеливания зубов
Вам понадобится
- 1 часть английской соли
- 1 часть воды
- Зубная щётка
Что Вы должны сделать
- Смешайте эпсомскую соль и воду так, чтобы соль растворилась в воде.
- Почисти этим зубы.
- Добавьте еще немного воды к оставшемуся раствору соленой воды и прополощите ею горло.
- Затем полощите горло простой водой.
- Повторяйте это 2-3 раза в неделю.
Эта соль отшелушивает желтый слой окрашивания, образовавшийся на зубах. Он также является антибактериальным по своей природе.
Листья гуавы для отбеливания зубов
Вам понадобится
- 1-2 листа гуавы
Что Вы должны сделать
- Измельчите листья гуавы, чтобы получилась грубая паста.
- Вотрите его в зубы и оставьте на минуту-другую.
- Прополощите рот и почистите зубы, как обычно.
- Повторяйте это упражнение каждый день в течение нескольких дней.
Листья гуавы можно использовать для лечения различных стоматологических проблем, таких как зубной налет, инфекции и отек десен. Его флавоноиды и фенолы снимают окислительный стресс, вызванный на зубах различными микроорганизмами, что является одной из причин окрашивания зубов.
Ним для отбеливания зубов
Вам понадобится
- 4-5 листьев нима
- 1 ½ стакана воды
Что Вы должны сделать
- Отварите листья нима в теплой воде в течение нескольких минут. Не позволяйте воде слишком сильно нагреваться.
- Процедите раствор и дайте ему остыть до теплой температуры.
- Полоскайте горло этой водой до или после чистки зубов.
- Повторяйте это упражнение каждый день или через день.
Ним — природное вяжущее и успокаивающее средство. Его регулярное использование гарантирует, что ваши зубы и десны будут здоровыми и без каких-либо пятен.
Апельсиновая корка для отбеливания зубов
Вам понадобится
- апельсиновая цедра
Что Вы должны сделать
- Втирайте внутреннюю часть апельсиновой корки в зубы в течение минуты или двух.
- Чистите зубы, как обычно, обычной зубной пастой.
- Делайте это каждый день в течение недели или двух, чтобы увидеть результаты.
Кислотное содержание апельсиновой корки отбеливает зубы, а также действует как антимикробное средство.
Клубника для отбеливания зубов
Вам понадобится
- 1 клубника
- 1 чайная ложка пищевой соды
Что Вы должны сделать
- Размять клубнику и смешать с пищевой содой.
- Используйте зубную щетку или палец, чтобы нанести смесь на зубы. Оставьте на несколько минут.
- Смойте и сделайте еще один круг чистки обычной зубной пастой.
- Делайте это один раз в неделю
Кислоты, а именно яблочная и аскорбиновая, содержащиеся в клубнике, осветляют пятна на зубах. После нескольких применений вы увидите, что ваши зубы стали белее и ярче.
Итак, это были домашние средства для отбеливания зубов. Большинству из них может потребоваться несколько повторений, чтобы показать эффективные результаты. Не используйте больше рекомендуемого количества ингредиентов, так как природные кислоты, присутствующие в них, могут повредить зубную эмаль при чрезмерном использовании.
Давайте теперь рассмотрим некоторые другие рекомендации по диете и питанию, которые могут помочь в отбеливании зубов.
Какие продукты лучше всего отбеливают зубы?
- Употребление в пищу цитрусовых, таких как апельсины, может быть полезно для вашего здоровья, так как они насыщены питательными веществами и антиоксидантами . Их содержание витамина С делает их подходящими почти для всех. Однако эти фрукты содержат кислоты, которые могут разрушать зубную эмаль и вызывать глубоко вытравленные пятна на зубах. Это не значит, что вы должны перестать есть лимоны и апельсины. Обязательно тщательно прополощите рот водой после употребления таких фруктов каждый раз, чтобы убедиться, что кислоты не влияют на ваши зубы.
- Было бы неплохо включить в свой рацион много хрустящих овощей и фруктов. Например, яблоко, сельдерей и морковь. Их абразивная текстура будет тереть зубы и постепенно слезать с желтого покрытия.
- Прием молочных продуктов может помочь сбалансировать уровень рН во рту. Это помогает не обеспечить правильную среду для размножения микроорганизмов. При этом микробы не смогут выделять вредные химические вещества, которые вызывают окрашивание зубов.
- Некоторые продукты и напитки должны быть сведены к минимуму, чтобы сохранить ваши зубы белыми.
Например:
- Некоторые продукты с темной пигментацией могут привести к окрашиванию зубов. Будет лучше, если вы сократите их потребление. Примерами могут служить черника, соевый соус и соус маринара.
- Освежающий утренний чай или чашка горячего кофе после работы-это то, что ценит большинство людей. Однако эти напитки и энергетические напитки приводят к окрашиванию зубов, а иногда даже к эрозии эмали. Возможно, вам не удастся избежать таких напитков. Однако старайтесь не свистеть ими во рту во время глотка.
- Используйте соломинку, чтобы пить энергетические напитки и газировку так, чтобы их прямой контакт с зубами был минимальным.
- Отказ от курения дает вам не только преимущества отбеливания зубов, но и помогает вашим легким и сердцу. Откажитесь от курения в любой форме, чтобы улучшить внешний вид ваших зубов.
Вредно ли отбеливать зубы у стоматолога?
Если все сделано правильно, отбеливание зубов не вредно для вашего здоровья. Отбеливающие средства используются исключительно на ваших зубах, и этот процесс тщательно контролируется стоматологом. Однако существуют некоторые споры относительно воздействия этой процедуры на зубную эмаль после ряда сеансов.
Кроме того, отбеливание зубов не является рекомендуемой процедурой для беременных женщин и кормящих матерей.
Теперь, когда вы знаете, как получить белые зубы естественным путем, чего же вы ждете? Косметические процедуры, предлагаемые на рынке, стоят дорого и могут иметь побочные эффекты в долгосрочной перспективе. Всегда лучше выбирать домашние средства, которые являются одновременно безопасными и эффективными. Пора вернуть твою улыбку!
Дайте нам знать, как этот пост помог вам. Поделитесь своим опытом и мнениями в поле ниже.
