Уход за лицом: этапы, система ухода, средства, косметика

Ваше лицо-это первое, что люди видят, поэтому имеет смысл только то, что вы хотите хорошо заботиться о нем. Все потребности в уходе за кожей лица отличаются, но поддержание последовательного режима имеет важное значение для ухода за вашим лицом, независимо от того, какой тип кожи у вас есть. Кроме того, уделите время лечению любых конкретных проблем ухода за кожей, с которыми вы можете бороться, таких как акне или особенно сухая кожа. Наконец, попробуйте вести здоровый образ жизни, чтобы сохранить вашу кожу здоровой и светящейся!

Правильный уход за кожей лица: этапы

Этап 1. Умойтесь утром, когда проснетесь 

Каждый день, как только вы проснетесь, мойте лицо теплой водой и нежным очищающим средством, которое разработано для вашего типа кожи. Массируйте лицо круговыми движениями, но не скребите его грубо. Помните, что кожа на вашем лице очень нежная, поэтому важно мыть ее аккуратно.

• Избегайте использования супер-горячей воды, чтобы вымыть лицо, так как это может высушить вашу кожу.
• Если у вас чувствительная или сухая кожа, выберите увлажняющее очищающее средство. Используйте пенящееся моющее средство, если у вас жирная кожа, или выберите моющее средство на основе салициловой кислоты, если ваша кожа склонна к акне.

Этап 2. Используйте безалкогольный тоник после умывания, чтобы сбалансировать кожу лица 

Тонер помогает удалить любые следы макияжа, грязи, масла и других загрязнений с вашей кожи, которые могут остаться после мытья лица. Кроме того, он может помочь сбалансировать уровень рН вашей кожи, что делает ее более здоровой и менее склонной к прыщам. Лучшие тоники для лица вы можете рассмотреть здесь.

• Избегайте использования тонеров со спиртом, так как они могут быть очень сушащими. Вместо этого, выбирайте тонеры, изготовленные из нежных ингредиентов, таких как гамамелис или розовая вода.

Этап 3. Используйте легкий увлажняющий крем с SPF каждое утро

После того как вы помоете и тонизируете свое лицо, нанесите на кожу увлажняющее средство размером с горошину. Кроме того, чтобы защитить себя от солнца, выберите увлажняющий крем с защитой по крайней мере SPF 15 и UVA/UVB. Если вы будете находиться на открытом воздухе, где вы можете сильно потеть, или если вы будете плавать, планируйте повторно применять свой SPF по крайней мере каждые 2 часа.

• Чрезмерное воздействие солнца может привести к преждевременному старению кожи. Это также может привести к появлению солнечных пятен, и вы будете подвергаться повышенному риску развития рака кожи.
• Старайтесь не проводить время на солнце между 10 утра и 4 вечера, так как именно в это время лучи являются самыми сильными.
• Это нормально использовать отдельный продукт SPF, если ваш увлажняющий крем не обеспечивает защиту от солнца.

Этап 4. Выберите для non-comedogenic или non-acnegenic косметику 

Этап 5. Избегайте прикосновений к лицу в течение всего дня. 

Когда вы касаетесь Вашего лица, вы можете перенести масла, грязь и бактерии на кожу, что может привести к воспалению и раздражению. Это может быть трудно, но попробуйте напомнить себе, чтобы держать руки подальше от Вашего лица, в том числе не протирая глаза или положив щеку на руку.

• Вымойте руки, если вы знаете, что собираетесь коснуться вашего лица, например, когда вы наносите макияж или увлажняющий крем.

Этап 6.Снимите макияж и умойтесь в конце дня 

Хотя вы всегда мыть лицо перед сном, это особенно важно, если вы носите макияж. Макияж может закупорить ваши поры, что может привести к пятнам и угрям. Попробуйте снять макияж с помощью салфетки для лица,  а затем ополосните лицо нежным моющим средством.

• Не полагайтесь на салфетки для снятия макияжа в качестве единственного метода очищения вашего лица. Они содержат консерванты и другие химические вещества, которые могут оставить след на вашей коже.

Этап 7. Отшелушивайте лицо один или два раза в неделю 

Каждые несколько дней смочите мягкую салфетку и аккуратно протрите все лицо круговыми движениями. Это поможет удалить старые клетки кожи с поверхности вашего лица, оставляя вашу кожу здоровой и светящейся. Однако, если вы делаете это слишком часто, это может повредить вашу кожу, поэтому вы должны отшелушиваться только один раз в неделю или два раза в неделю, если ваша кожа хорошо переносит это.

• Вы также можете использовать скрабы для лица или химические эксфолианты, если вы предпочитаете. Вы даже можете сделать свой собственный скраб для лица, смешивая немного сахара в ваш крем-моющее средство.

Этап 8. Нанесите более тяжелый увлажняющий крем перед сном 

После того, как вы умываетесь ночью, нанесите легкий слой густого ночного крема для увлажнения и восстановления кожи на ночь. Чтобы получить наилучшие результаты, ищите продукт, который соответствует вашему типу кожи и который помечен для использования в ночное время. Однако, если у вас нет отдельного продукта под рукой, используйте обычный дневной увлажняющий крем. Рассмотрите лучшие ночные крема в этой статье.

• Вы также можете применить отдельный продукт к коже вокруг глаз для дополнительного лифтинга и тонизирования, а также толстый бальзам для губ, чтобы держать ваши губы увлажненными и гладкими.

Этап 9. Спите на спине на чистой наволочке 

Постарайтесь привыкнуть спать на спине как можно чаще. Если вы спите на боку или животе, ваше лицо будет прижиматься к подушке, что может привести к морщинам на вашей коже. Это также может привести к скоплению жидкости под вашей кожей, что может сделать ваше лицо отекшим. Со временем сон на боку или животе может даже увеличить ваши шансы на развитие морщин, когда ваше лицо прижимается к подушке.

• Если вы не моете свою наволочку, грязь и масла могут увеличить ваши шансы на появление прыщей.
• Атласная наволочка может помочь уменьшить риск развития морщин, так как ваша кожа будет скользить более плавно по ткани.

Уход за кожей лица после 20 лет

• Старайтесь избегать жирной, сладкой, жирной и быстрой пищи.
• Включайте здоровые и питательные продукты в свой ежедневный рацион.
• Свежие фрукты и овощи должны быть вашим приоритетом.
• Молочные продукты, такие как молоко, сыр и масло, отлично подходят для вашего общего здоровья и кожи.
• Держите себя увлажненной с таким количеством, как 4 литра  воды в день, чтобы сохранить вашу кожу светящейся.

Ваша кожа чувствительна в это время, поэтому не используйте  продукты  с жестковатым химическим составом.

• Используйте нежное очищающее и увлажняющее средство, которое дает как UVA, так и UVB защиту и защищает вашу кожу от вредных лучей солнца.
• Очистите лицо перед сном и нанесите ночной крем с минимальным или нулевым вредным содержанием.
• Используйте травяной пакет для лица в соответствии с вашим типом кожи, два раза в неделю.
• Экспериментируйте с использованием различных оттенков цвета лайнера для губ и помад и румян, чтобы соответствовать вашему макияжу. Но не переусердствуйте и оставляйте макияж максимально простым.

Уход за кожей лица после 30 лет

Попробуйте другие пищевые продукты, которые могут попасть в ваш список симпатий. 

В свои 30 лет вы хорошо знакомы с продуктами, которые вам нравятся. Но не стоит просто придерживаться своего вкуса.

• Одна вещь, чтобы иметь в виду, что вы должны есть меньше, чем вы делали это в 20 лет,  так как ваш потенциал потребления калорий немного меньше.
• Пейте столько воды, сколько сможете, чтобы вывести токсины из вашего организма.
• Ешьте полезные добавки, такие как кальций, железо и витамин D и C, поскольку они отлично подходят для поддержания свечения и сияния кожи.

Пейте свежие фруктовые и овощные соки, так как они обеспечивают необходимые витамины и минералы для хорошего здоровья кожи.

Уход за кожей лица после 40 лет

Держите подальше жирную и калорийную пищу от вас, чтобы избежать набора веса.

• Включите волокнистую, цельнозернистую пищу в свой рацион для улучшения пищеварения и обмена веществ, поскольку здоровая пищеварительная система защищает вас от акне, прыщей и экземы кожи.
• Когда вы достигаете своего менопаузального возраста, ваш костеобразующий эстроген начинает снижаться, что отражается на коже. Поэтому кальция становится больше, чем нужно. Так как витамин D поглощает кальций, он необходим, который можно получить в натуральном виде от солнца.
• Пейте много воды в течение дня, чтобы очистить и сохранить вашу кожу свежей и сияющей.

Поддерживайте свою кожу

• Очищайте кожу утром и перед сном с помощью кремообразного очищающего средства с мягким AHA, увлажняйте кремами, лосьонами или сыворотками, содержащими SPF 15 или 20, и по крайней мере двумя типами антиоксидантов.
• Вероятно, у вас будут темные круги, и кожа вашего верхнего века может провиснуть,  поэтому использование эффективного крема для глаз уменьшит проблему.
• Антивозрастные кремы и сыворотки, доступные на полках с ретинолом, AHA и антиоксидантами, также следует начать использовать.
• Вы также должны использовать основы с ингредиентами, которые увеличивают оборот клеток.
• Используйте блеск для губ с основой лайнера для губ, чтобы получить четкую линию губ.

Уход за кожей лица после 50 лет

Ешьте правильно

Почти каждая женщина достигает стадии менопаузы в свои 50 лет, и поэтому  имеет множество проблем с кожей, в том числе крайняя сухость и акне могут начать появляться на коже.

• Ешьте кальцийсодержащую и волокнистую диету, включающую молоко и молочные продукты.
• Ешьте цельнозерновую пищу, чтобы поддерживать хорошую пищеварительную систему и уменьшить пятна на коже.
• Включите в свой рацион витамины D и B12.
• Не забывайте держать себя увлажненной, так как это может сделать вашу кожу выглядеть моложе и сияющей.

Тщательно подбирайте средства для кожи. 

Повреждение солнца можно обратить даже в ваши 50 лет и оборачиваемость клетки  может быть предотвращена путем использования правильного состава косметики. Рассмотрите лучшую  уходовую косметику для кожи лица.

• Используйте не-мыло, а очищающее молочко  для того чтобы умыться  и после этого используйте сыворотку содержащую пептиды и витамины и некоторые другие противостарители. Увлажняющий крем с защитой UVA / UVB снова является обязательным. Также следует использовать ночной крем, содержащий ретиноиды.
• Используйте эффективный антивозрастной крем для уменьшения признаков старения.
• Намажьте на увлажняющий крем перед нанесением основы  маскирующее средство, чтобы пополнить вашу кожу, уменьшая видимость тонких линий.
• Не используйте темные цветные помады. Вместо этого нанесите основу для губной помады и светлый цветной блеск на нее.
• Поскольку карандаши для глаз мягче, чем подводка для глаз, используйте их вместо этого, чтобы определить ваши глаза.

Как проверить свой тип кожи в домашних условиях

Если вы не уверены в своих результатах, вы также можете сделать физический тест, чтобы проверить свой тип кожи. Домашний тест измеряет выработку кожного сала. Кожное сало-это воскообразная, маслянистая жидкость, которая выходит из ваших пор.

Количество кожного сала ваша кожа производит может определить если ваша кожа:

• сухая
• жирная
• нормальная
• комбинированная

Тестирование продукции кожного сала на чистом лице-это самый точный способ определить, какая у вас кожа.

Лучшие средства для сухой кожи смотрите здесь.

Лучшие средства для жирной кожи смотрите здесь.

Лучшие средства для проблемной кожи смотрите здесь.

Выполните следующие действия:

1. Вымойте лицо и промойте его насухо. Подождите 30 минут.
2. Аккуратно прижмите масляную промокательную бумагу или салфетку к лицу. Прижмите бумагу к различным участкам кожи, таким как лоб и нос, щеки и подбородок.
3. Поднесите лист к свету, чтобы увидеть, насколько прозрачна бумага.

Наряду с вышеуказанными типами кожи, вы также можете иметь чувствительную кожу, которая не соответствует критериям кожного сала.

Чувствительная кожа зависит от:

• как быстро ваша кожа реагирует на применение продукта
• как хорошо ваша кожа защищает себя
• как легко ваша кожа становится красной
• вероятность развития кожной аллергии

Уход за лицом  в домашних условиях: система ухода поэтапно

Этап 1.Сбалансируйте свою кожу с помощью  маски для лица

Примерно раз в неделю используйте маску для лица, которая разработана для вашего типа кожи. Существует несколько различных масок на рынке, от глиняных масок до листовых масок, и каждая из них предназначена для решения определенных проблем или проблем с кожей. Выберите ту, которая подходит именно вам, и нанесите ее на чистую кожу. Следуйте всем инструкциям на упаковке, например, следует ли наносить маску на влажную или сухую кожу, как долго ее оставлять и как ее удалить. Рассмотрите лучшие корейские маски для лица.

• Например, если у вас сухая кожа, вы можете использовать питательную маску из белой глины.
• Попробуйте сделать свою собственную маску для лица из натуральных ингредиентов, таких как авокадо, мед и овес.

Этап 2. Обработайте прыщи  перекисью бензоила

Даже если у вас обычно чистая кожа, вы можете получить прыщи  время от времени. Если это произойдет, посетите аптеку или супермаркет и возьмите крем с перекисью бензоила. Нанесите немного крема на шишку 1-2 раза в день, обязательно соблюдая все инструкции по упаковке.

• Не вскрывай свои прыщи. Это может усугубить инфекцию и привести к образованию рубцов.
• Эти кремы доступны без рецепта, поэтому вам не понадобится рецепт. Однако, если у вас есть серьезные угри, это хорошая идея, чтобы увидеть дерматолога.

Этап 3.Покройте сухие участки вазелином или оливковым маслом

Если у вас есть сухие, шелушащиеся участки кожи на лице, одного увлажняющего крема может быть недостаточно для их лечения. В этом случае нанесите на лицо  тонкий слой вазелина или распространите оливковое масло по всей площади. Это обеспечит глубокую увлажняющую силу, но она будет специально направлена на ваши проблемные области.

• Не пытайтесь отшелушить сухие пятна, так как это может сделать их еще хуже.

Этап 4. Промокните лицо в течение всего дня, если у вас жирная кожа 

Этап 5. Выщипывайте случайные волоски, чтобы удалить их

Это совершенно нормально, чтобы обнаружить случайные волосы между бровями, над верхней губой или под подбородком. Однако, если они беспокоят вас, это нормально, чтобы щипать их. Ухватитесь за волосы острым пинцетом, стараясь подобраться как можно ближе к основанию волоса. Затем резко потяните волосы в том же направлении, в котором они растут. Волосы должны соскальзывать с корней.

• Для более широкого распространения волос на лице, рассмотрите возможность посещения  депиляции, резьбы или отбеливания. Вы даже можете спросить о более постоянных процедурах, таких как лазерная эпиляция.

Этап 6.Поместите огурцы на глаза, чтобы уменьшить отечность 

Если вы заметили, что кожа под глазами выглядит припухшей или опухшей, лягте на спину и положите нарезанные огурцы на глаза примерно на 15 минут. Огурцы помогут успокоить ваши глаза, одновременно уменьшая любую отечность. Кроме того, время, которое вы проводите, расслабляясь, поможет вам чувствовать себя более отдохнувшим и омолодившимся, что также может проявиться на вашей коже.

• Если у вас дома нет огурцов, поместите 2 ложки в морозильную камеру примерно на 5 минут, а затем поместите их на глаза в течение 10-15 минут.

Этап 7. Попробуйте упражнения для лица, чтобы тонизировать мышцы вашего лица. 

Начните с того, что выпячивайте свою нижнюю губу как можно дальше. Держите его около 30 секунд, затем наклоните голову вниз так, чтобы ваш подбородок был направлен в грудь, и оставайтесь таким же около 30 секунд. Затем посмотрите на потолок и выпячивайте нижнюю губу. Рассмотрите программу упражнений для лица.

• Эти упражнения будут работать ваши лицевые мышцы, которые могут помочь вашему лицу выглядеть более тонизированным и гладким.

Уход за мужским лицом

Найдите моющее средство, которое подходит для вашего типа кожи. Хорошее очищающее средство поможет глубоко очистить и удалить мусор в порах, которые могут привести к пятнам. Не просто используйте кусок мыла для тела, который может высушить ваше лицо и вызвать его шелушение или создать раздражение. Ищите моющее средство, изготовленное с использованием натуральных очищающих веществ, которые ориентированы на ваш тип кожи, будь то сухой, жирный или между ними.

• Метод очищения маслом-это отличный естественный способ очистить вашу кожу. Это звучит нелогично, но с помощью комбинации натуральных масел clean ваша кожа избавится от грязи, не раздражая ваше лицо. Это отличный выбор для людей с любым типом кожи, особенно если у вас есть акне.
• Вымойте лицо очищающим молоком или сливками, если у вас сухая кожа.
• Используйте гель-моющее средство, если у вас нормальная или комбинированная кожа.
• Если вы предпочитаете покупать моющее средство с ингредиентами , специально предназначенными для лечения акне, ищите моющее средство, содержащее салициловую кислоту, гликолевую кислоту или перекись бензоила.Они имеют противобактериологические качества и с будут эффективны в обработке угрей.

Правильный уход за проблемной кожей лица

Есть способы решить проблемы с кожей, не повреждая вашу кожу. Просто помните правило номер один по уходу за кожей: не выдавливайте!

Выдавливание угрей или другие проблемы с кожей могут вызвать открытые раны или более темные пятна кожи, известные как гиперпигментация. Открытые раны могут привести к инфекциям, большему количеству прыщей или рубцов. Чем глубже рана, тем больше вероятность того, что на вашей коже останутся шрамы.

Вот некоторые научно обоснованные способы лечения проблемных областей. Узнайте как избавиться от жирной кожи лица.

Уход за кожей с прыщами 

Лечение акне зависит от того, насколько глубоко или серьезно ваше акне. Общий уход за кожей является наиболее важным шагом в лечении акне, но для слабых акне вы можете использовать продукты без рецепта от вашей местной аптеки, такие как:

• салициловая кислота
• бензоилпероксид
• альфа-гидроксикислоты
• адапален
• масло чайного дерева

Всегда наносите солнцезащитный крем после использования этих продуктов утром, так как они могут вызвать дополнительную чувствительность кожи.

Рассмотрите косметику по уходу за проблемной кожей лица.

Для немедленных, воспаленных и отдельных прыщей вы также можете попробовать акне-пластыри или наклейки . Эти ясные, толстые заплаты которые работают как обработки пятен для того чтобы  предотвратить инфекции. Как и блистерные повязки, пятна от прыщей вытягивают жидкость, иногда на ночь. Лучше всего использовать их перед сном, чтобы не было макияжа.

Уход за жирной  кожей

Сальные волокна-это крошечные цилиндрические трубки в ваших порах, которые имеют беловато-желтый цвет. Их часто путают с угрями, но угри-это на самом деле тип акне, который окисляется. Сальные волокна могут сделать ваши поры выглядеть больше, и вы можете  удалить их, ущипнув кожу. Но эти методы могут иметь больше побочных эффектов, чем пользы для вашей кожи, особенно если вы не делаете их должным образом.

Узнайте о лучших кремах для жирной кожи.

Узнайте о лучших домашних масках для жирной кожи.

Узнайте о лучших тониках для жирной кожи лица.

Узнайте о лучших средствах по уходу за жирной кожей лица.

Это также может вызвать:

• раздражение
• открытые поры и инфекции
• сухость
• краснота
• шелушение

Топические препараты, содержащие ретинол или ретиноиды, могут помочь сохранить поры чистыми и прозрачными. Вы также можете найти преимущества от массажа вашего лица с минеральным или касторовым маслом в течение одной минуты.

Еще один способ удаления сальных нитей-с помощью экстракционного инструмента. Это небольшой металлический инструмент с крошечным кругом на конце.

Самым безопасным методом является то, чтобы  дерматолог удалил их, но вы также можете сделать это в домашних условиях:

1. Начните с чистого лица и инструмента.
2. Аккуратно нажмите на круг вокруг выступа, чтобы увидеть, если нить выходит. Будьте осторожны, так как чрезмерное давление может привести к образованию синяков и рубцов.
3. Обработайте область с тоником и увлажняющим кремом после.
4. Всегда санируйте ваш инструмент с помощью спирта для растирания до и после использования для профилактики инфекций.

Вы можете также увидеть дополнительные преимущества путем прикладывания перекиси бензоила после мыть перед извлечением.

Косметика по уходу за лицом: крема, маски, тоники, сыворотки

Моющее средство для лица

Выбор правильного моющего средства может быть разочаровывающим процессом, поскольку на рынке существует так много вариаций. Тем не менее, это действительно не так сложно, как только Вы читаете за всеми этими причудливыми словами на этикетках и понимаете, что есть только несколько типов моющих средств:

•  очищающие пены,
• молочные моющие средства,
• масляные моющие средства,
• гелевые моющие средства.

Остальные ингредиенты, такие как антиоксиданты (например, зеленый чай, Витамин С, Витамин Е) или альфа-гидроксикислоты (AHAs), обеспечивают некоторые дополнительные преимущества, которые вы можете выбрать, чтобы добавить в свой ежедневный режим очищения.

Очищение помогает удалить макияж, грязь, а также очистить сальные железы (т. е. железы, которые производят масло на нашей коже). В то время как очищение важно, не нужно   слишком очищать кожу, поскольку она действует как барьер для удержания загрязняющих веществ и помогает удерживать влагу.

Тоники для лица

Тонеры обычно состоят из смеси воды, спирта и растительных экстрактов, и общее различие между различными типами тонеров, как правило, содержание алкоголя. Некоторые тонеры могут также дополнительно содержать ароматизаторы и красители, чтобы сделать тонер более привлекательным. Однако имейте в виду, что если у вас чувствительная кожа, вам следует избегать тоников с алкоголем.