Ежедневный уход за волосами

Домашние средства или диеты не улучшают качество ваших волос? Значит  пришло время пересмотреть свой режим ухода за волосами. Как и ваша кожа, ваши волосы также нуждаются в определенном режиме. Соблюдение  правильного режима ухода за волосами, соответствующего вашему типу волос и потребностям, сохранит ваши волосы и кожу головы здоровыми.

Но для этого нужно хорошо понимать, что подходит для ваших волос. Не волнуйся! Мы облегчили этот процесс для тебя. В этой статье объясняется, как поддерживать ежедневный уход за волосами в соответствии с вашим типом волос. Прокрутите вниз для получения дополнительной информации!

Почему нужно регулярно ухаживать за волосами?

Правильный уход за волосами гарантирует, что ваши волосы выглядят  здоровыми. Отсутствие надлежащего режима ухода за волосами может повредить ваши волосы или ухудшить их состояние.

Вам нужно понять текстуру своих волос, чтобы выбрать идеальную процедуру ухода за волосами для вашего типа волос. Существует четыре типа волос – вьющиеся, прямые, волнистые и кудрявые. Давайте рассмотрим каждый из них в деталях.

Типы волос

• Прямые волосы являются самыми сильными среди четырех типов волос и имеют глянцевый внешний вид.
• Волнистые волосы имеют небольшой завиток к концам волос, в то время как остальные имеют прямой вид.
• Вьющиеся волосы густые и склонны к завиткам и сухости.
• Кудрявые волосы имеют самые плотные завитки с тонкой или грубой текстурой. Этот тип волос является самым хрупким из четырех.

Теперь, когда у вас есть представление о различных типах волос, ознакомьтесь с несколькими советами по уходу за волосами в следующем разделе.

Советы по уходу за волосами в соответствии с типом волос

 Прямые волосы

Прямыми волосами легко управлять, но это не значит, что вы можете экономить на уходе. В прямых волосах натуральные масла из кожи головы равномерно распределяются по длине волос. Следовательно, при разработке ежедневного ухода за волосами вам необходимо учитывать их склонность к плоскому и жирному виду.

Как правильно мыть 

• Вымойте волосы шампунем без сульфатов, предпочтительно для предотвращения жирности. Шампуни с сульфатами обычно используются для жирных волос.
• Ограничьте мытье волос одним разом в 2-3 дня.

Как ухаживать

• Используйте кондиционер с кокосовым и аргановым маслами, которые увлажняют и питают ваши волосы.
• Не наносите кондиционер на кожу головы, так как он может образовать наросты и сделать ваши волосы жирными. Вместо этого нанесите его от затылка до кончиков волос.

Как правильно стилизовать

Используйте мусс для придания объема  чтобы прямые волосы не падали плоско и не выглядели вялыми. Нанесите каплю мусса для придания объема на влажные волосы перед сушкой на воздухе или феном.

Еще одна проблема заключается в том, что волосы могут стать слишком гладкими и скользкими, чтобы их можно было правильно уложить – косы расплетаются, а хвостики свисают вниз. Чтобы бороться с этим, распылите текстурирующий спрей, чтобы добавить текстуру и закрепить волосы.

 Волнистые волосы

Волнистые волосы   трудно укладывать, в зависимости от того, как вы за ними ухаживаете. Этот тип волос, ни вьющихся, ни прямых, не нуждается в специальной обработке, так как они могут стать жирными на коже головы и сухим на концах.

Как правильно мыть 

• Мойте волнистые волосы каждые 3-4 дня, чтобы они оставались чистыми и здоровыми.
• Высушите волосы полотенцем из микрофибры  для предотвращения завивки.

Как ухаживать

• Приведите волосы в порядок после мытья, чтобы придать волнам четкость.
• Помассируйте волосы кокосовым, оливковым или тыквенным маслом за час до мытья или оставьте на ночь. Тыквенное масло полезно при лечении легкой и умеренной андрогенной алопеции. Кокосовое масло проникает в волосы и уменьшает потерю белка при использовании до и после мытья волос. Оливковое масло помогает лечить различные проблемы с волосами и кожей головы.
• Суровое солнце и ветер могут повредить и привести к секущимся кончикам ваших волнистых волос. Нанесите масло жожоба на кончики волос и оставьте на ночь, чтобы сохранить влагу и сделать ваши волосы здоровыми.

Как правильно стилизовать

• Завяжите волосы в косы перед сном. Чем больше у вас кос, тем плотнее и четче будут ваши волны.
• Стрижка волос является неотъемлемой частью укладки волнистых волос. Нанесите несмываемый кондиционер  после мытья головы. Затем наклонитесь и откиньте волосы вперед.
• Соберите в кулаки пригоршни волос и прижмите их к голове.
• После этого не расчесывайте волосы.
• Когда ваши волосы высохнут таким образом, ваши волны будут иметь большую четкость.

Вьющиеся волосы

Вьющиеся волосы неуправляемые и за ними трудно ухаживать. Этот тип волос, как правило, становится сухим и вьющимся и теряет четкость завитков.

Как правильно мыть

• Вьющиеся волосы имеют тенденцию высыхать, потому что локоны препятствуют проникновению натуральных масел от кожи головы до длины волос. Используйте мягкий шампунь без сульфатов для сохранения натуральных масел для волос. Избегайте жестких шампуней, так как они могут дополнительно удалить масла с ваших волос.
• Мойте волосы только два раза в неделю, чтобы предотвратить сухость и повреждение.
• Вы можете мыть волосы   вместе  с  кондиционером каждый день поочередно, чтобы очистить волосы, не высушивая их.

Как ухаживать

• Вьющиеся волосы нуждаются в регулярном увлажнении. Поэтому ухаживайте за волосами каждый раз после мытья, а также в те дни, когда вы не моете голову шампунем (т. е. совместно моете).
• Увлажняющий кондиционер полностью покрывает стержень волоса и увлажняет ваши локоны. Ухаживайте за волосами не реже одного раза в две недели.
• Вьющиеся волосы хрупки и легко ломаются, что затрудняет их распутывание. Лучший способ расчесать волосы-это принять душ с кондиционером. Запустите расческу с широкими зубьями  через волосы, чтобы удалить все узлы и спутанные пряди. Это не только уменьшает ломкость волос, но и сохраняет четкость завитков.

Как правильно стилизовать

• • Используйте фен с насадкой для диффузора. Спицы диффузора гарантируют, что ваши локоны высохнут в определенном порядке и предотвратят завивание.
  • Нанесите крем для определения завитков после мытья головы, чтобы придать вашим локонам четкость.
  • Распутайте волосы в душе, нанеся кондиционер.

Кудрявые волосы

Кудрявые  волосы имеют супер тугие локоны с  текстурой. Это самый хрупкий тип волос, так как натуральное масло для волос имеет тенденцию легко высыхать. Следовательно, основное внимание при уходе за вьющимися волосами должно быть сосредоточено на увлажнении волос.

Как правильно  мыть

• Большинство шампуней содержат сульфаты, которые удаляют влагу и натуральные масла из волос. Используйте мягкий шампунь без сульфатов чтобы вымыть твои великолепные вьющиеся волосы.
• Мойте волосы только раз в неделю. Вы можете намочить их несколько раз в неделю, чтобы добавить влаги.

Как ухаживать

• Кудрявые  волосы нуждаются в увлажнении, чтобы сохранить свое здоровье и завиток. Следовательно, тщательно ухаживайте за волосами по крайней мере раз в две недели, чтобы увлажнять и питать их.
• Смешайте несмываемый кондиционер, касторовое масло (смягчающее средство) и воду в распылителе и ежедневно распыляйте его на волосы, чтобы ваши локоны оставались увлажненными.
• Нанесите горячую масляную обработку на ваши локоны (кокосовое и оливковое масла-хороший выбор) за 20 минут до мытья, чтобы обеспечить дополнительное увлажнение.
• Хлопчатобумажные наволочки могут вытянуть влагу из ваших волос. Используйте атласную наволочку или обвяжите волосы атласным шарфом, чтобы предотвратить их ломкость и спутывание.

Как правильно стилизовать

• Распутать вьющиеся волосы сложно. Не делайте этого, когда ваши волосы сухие, так как в конечном итоге вы сильно потеряете волосы. Распутайте волосы с помощью кондиционера и расчески с широкими зубьями  когда вы находитесь в душе.
• Нанесите несмываемый кондиционер и крем для определения завитков после мытья волос, чтобы придать вашим локонам четкость и сохранить их завиток.
• Попробуйте эти прически, чтобы выглядеть шикарно, защищая хрупкие, вьющиеся волосы от загрязнения и повреждений – косички,  узлы банту, завитки и  тугой хвост.

Ваша диета также может повлиять на здоровье ваших волос. Хотите знать, какая пища полезна для ваших волос? Читайте дальше!

Какие продукты употреблять чтобы были крепкие волосы? 

• Яйца – Наши волосы состоят из структурного белка, называемого кератином. Дефицит белка может привести к выпадению и истончению волос. Яйца богаты белком, витаминами группы В и минералами. Эти питательные вещества укрепляют здоровье волос и помогают уменьшить их выпадение. Яйца также содержат пептиды, которые стимулируют рост волос.
• Масло шпината, содержащееся в нашей коже головы, является важным фактором для здоровья волос. Избыток кожного сала может привести к жирной коже головы, а его недостаток может привести к сухости кожи головы. В таких случаях употребляйте шпинат, который содержит витамин А. Витамин А помогает в выработке кожного сала.
• Йогурт – Йогурт является отличным источником пробиотиков и витамина В5. Пробиотики помогают улучшить качество волос и способствуют росту волос. Витамин В5 может помочь решить проблемы выпадения волос.
• Мясо – Красное мясо богато железом, дефицит которого может привести к преждевременному поседению и выпадению волос у женщин. Таким образом, включите в свой рацион красное мясо, чтобы сохранить ваши волосы здоровыми и предотвратить тусклость.

Следуйте этим общим советам, чтобы сохранить здоровье ваших волос.

Важные советы по уходу за волосами

1. Секущиеся кончики могут сделать ваши волосы тусклыми, сухими и поврежденными. Подстригайте волосы каждые пару месяцев, чтобы они оставались здоровыми.
2. Не мойте волосы ежедневно, так как это лишит их натуральных масел и высушит. Мойте волосы только один или два раза в неделю. Если у вас жирная кожа головы, вы можете мыть ее три раза в неделю.
3. Не завязывайте волосы в тугие хвостики, пучки или косы, так как это может привести к ломкости волос и появлению залысин в долгосрочной перспективе.
4. Наденьте шляпу или повяжите  шарф вокруг головы, прежде чем выходить на улицу, чтобы защитить волосы от солнца.
5. Вымойте волосы прохладной или теплой водой, так как горячая вода может высушить и повредить волосы.

Как часто нужно мыть голову?

Вы должны мыть голову 1-3 раза в неделю.

Какие продукты полезны для волос?

Листовые зеленые овощи, яйца, орехи и морковь полезны для волос.

Как я могу увеличить объем своих волос?

Используйте шампунь для увеличения объема, помассируйте волосы теплым кокосовым маслом и высушите волосы феном вверх ногами, чтобы увеличить их объем. Вы также можете принимать пероральные аминокислотные добавки для волос.

Можно ли ежедневно смазывать волосы маслом?

Нет. Не смазывайте волосы маслом ежедневно, так как чрезмерное количество масла на коже головы может привести к инфекциям. Это не очень хорошая идея, потому что вам, возможно, придется ежедневно мыть голову, что может нанести вред.

Какое эфирное масло помогает расти волосам?

Масло розмарина считается лучшим эфирным маслом для роста волос 

Создание процедуры по уходу за волосами зависит от определения вашего типа волос и его конкретных потребностей – и это требует времени, усилий и практики. Как только вы определитесь с распорядком дня, следуйте советам, упомянутым в этой статье, и каждый день  у вас будут   здоровые волосы!