Топ 10 лучших матрасов от боли в спине на 2023-2024

Найти лучший матрас от боли в спине может быть непросто.

Спальные места бывают всех форм и размеров, и если вы страдаете от болей в верхней или нижней части спины, кровати, которые обещают глубокое снижение давления, часто не помогают.

Составляя наш список лучших матрасов от боли в спине, мы позаботились о том, чтобы выбрать самые разнообразные. Эти кровати варьируются от недорогих до роскошных, от твердых до мягких и, несомненно, предоставят вам множество вариантов для обдумывания при принятии решения.

На что обратить внимание при выборе  матрасов от боли в спине

При поиске матраса для борьбы с болью в спине важно учитывать поддержку, уровень жесткости и снижение давления. Различные типы матрасов в разной степени учитывают эти факторы. 

Типы матрасов от боли в спине

Существует несколько различных типов матрасов, и мы рекомендуем некоторые из них для борьбы с болью в спине.

Взгляните ниже, чтобы узнать больше об основных типах матрасов.

1. Поролоновые матрасы. В основе всех поролоновых матрасов лежит высокоплотный пенополиуретан для поддержки спящего. Если вы испытываете проблемы со спиной, мы часто рекомендуем избегать матрасов из вспененного материала в пользу чуть более поддерживающих пружинных или гибридных матрасов.
2. Матрасы с внутренней пружиной. Матрасы с внутренней пружиной сочетают в себе поддержку из стальных катушек и верхние слои из тонкой комфортной пены. Они часто бывают твердыми и упругими, что может хорошо помочь при болях в спине (при условии, что они также обеспечивают достаточное снижение давления).
3. Гибридные матрасы. В гибридных матрасах используются спиральные и поролоновые слои для создания благоприятных, но в то же время комфортных условий сна. Эти матрасы могут сильно различаться по ощущениям и материалам, но часто мы рекомендуем их тем, кто хочет облегчить боль в спине.
4. Латексные матрасы. Латексные матрасы упругие и естественно охлаждают. Они  очень прочные и поддерживающие, но не являются нашим первым выбором для спящих с больной спиной. Людям  с больной спиной часто нужен материал, который лучше подчеркивает контуры тела. Латексные матрасы обычно не обеспечивают правильного удержания для снятия напряжения, особенно в нижней части спины.

Поддержка

По нашему мнению, важнее правильного выбора материала матраса — это выбор матраса, обеспечивающего необходимую поддержку. Надежная поддержка чрезвычайно важна для тех, кто страдает от хронических болей в спине.

Следует отметить, что поддержка и жесткость — это не одно и то же. У вас может быть мягкий матрас с ультраподдержкой и твердый матрас, который вообще не поддерживает тело. Адекватная поддержка — это все о том, как работает матрас, чтобы поддерживать позвоночник в нейтральном положении, оставаясь при этом комфортным.

Выравнивание 

При покупке матраса обращайте внимание на следующие характеристики:

• Зональная поддержка: Матрасы с зональной поддержкой предназначены для разных частей тела по-разному, с более мягкой пеной на плечах и более упругой на бедрах. Это способствует правильному выравниванию позвоночника, что является ключом к облегчению боли в спине.
• Сбалансированная пена: Матрасы, изготовленные из нескольких различных типов пены (латекс, пена с эффектом памяти и пенополиуретан высокой плотности), обеспечат наилучшую поддержку людям, страдающим от болей в спине. Этот сбалансированный подход сочетает в себе подъемную силу и снижение давления для создания приятных ощущений.
• Придание контуров: матрас, который обеспечивает некоторое очертание тела в нижней части спины, также может помочь сохранить позвоночник в нейтральном положении. Заполняя пробелы, которые создает ваше тело, когда оно слегка погружается в кровать, контурная пена может гарантировать, что вы получаете равномерно распределенную поддержку в течение всей ночи.

Жесткость

Более жесткие матрасы, как правило, “всплывают” на поверхность спящего, в то время как более мягкие кровати позволяют спящим погружаться внутрь для глубокого снятия давления.

Вы должны убедиться, что ваш матрас обеспечивает правильный уровень жесткости для вашего положения во время сна, что определяет, как должен быть выровнен ваш позвоночник.

Короче говоря, поиск подходящей жесткости может творить чудеса для спящего с особыми потребностями. Ниже мы рассмотрим боли в спине при различных положениях сна, чтобы помочь вам подобрать матрас наилучшей жесткости при болях в спине.

Облегчение давления

Наконец, давайте уделим минутку тому, чтобы поговорить о снижении давления. Больше, чем другим спящим, тем, кто борется с хронической болью, необходимо найти матрас, который будет активно снимать напряжение в чувствительных местах вдоль тела, особенно в поясничной области и плечах.

Как правило, точки давления образуются, когда на определенную область оказывается большее давление назад, что приводит к смещению позвоночника. Когда ваше тело смещается, на спину оказывается большее давление, что может привести к неприятным болям во всем туловище.

Рисунок матраса от боли в спине

Поэтому важно убедиться, что вы не спите на матрасе, который оказывает давление на какой-либо из ваших основных суставов. Таким образом, ваше тело может войти в расслабленное состояние, и вероятность образования точек давления вдоль позвоночника и нижней части спины уменьшается.

При поиске матраса с фантастическим снижением давления обращайте внимание на следующие моменты:

• Пена с эффектом памяти – Хотя слишком большое количество пены с эффектом памяти может привести к резкому прогибу и смещению позвоночника, прикосновение к материалу может многое сделать для успокоения ноющих суставов, поскольку пена мягко прилегает к этим участкам. Если вы беспокоитесь о репутации пены с эффектом памяти из-за того, что в ней жарко спать, поищите гелевый матрас с эффектом памяти, который способствует циркуляции воздуха.
• Поддержка бедер – Поиск матраса, который немного приподнимает бедра, может стать благом для страдающих болями в спине, которым требуется комфортное облегчение, а также оптимальное выравнивание позвоночника.

Рейтинг лучших матрасов от боли в спине на 2023-2024

Матрас Lonax Memory Latex S1000 5 Zone 180х200

Матрас LONAX MEMORY LATEX S1000 — это беспружинный матрас на основе искусственного латекса с эффектом памяти Memory Foam. Высота матраса составляет 20 см.

Матрас имеет 5 зон жесткости, что позволяет подобрать оптимальную жесткость для каждого человека.

Одна сторона содержит слой материала Memory Foam, который обеспечивает мягкость и комфорт. Другая сторона содержит слой натурального латекса, который придает упругость и поддержку.

Благодаря использованию современных материалов, матрас обладает высокой прочностью и долговечностью. Он также обладает хорошей вентиляцией и не накапливает влагу.

Размеры матраса: ширина 180 см, длина 200 см.

Благодаря уникальной конструкции «катушка на катушке» при тестировании мы увидели и почувствовали очень небольшое повышение давления вокруг спины. Это означает, что матрас вряд ли вызовет какие-либо боли в спине. Т

 В нижней части кровати находится толстый слой прочных поддерживающих катушек, а прямо над ним — еще один слой катушек. Это обеспечивает значительную поддержку, поэтому спящие должны иметь возможность сохранять нейтральное положение позвоночника.

Матрас Sportletica Stanly Cocos L-Zone 200х200

Матрас Sportletica STANLEY COCOS L-ZONE — это беспружинный матрас средней жесткости с двумя сторонами. Одна сторона состоит из слоя кокосовой койры, а другая — из пены Memory Foam.

Кокос придает матрасу жесткость и упругость, а пена Memory Foam обеспечивает мягкость и комфорт. Благодаря этому матрас подходит для людей с разными потребностями в жесткости.

Размер матраса — 200×200 см, что подходит для большинства кроватей. Матрас имеет высоту 22 см, что делает его удобным для использования на кровати любого размера.

Sportletica STANLEY COCOS L-ZONE также имеет защиту от влаги и загрязнений, что обеспечивает долговечность матраса и удобство при использовании.

Плюсы 

• Спящие на спине, скорее всего, найдут правильное сочетание комфорта и поддержки в роскошной версии
• Мягкая версия  должна значительно снизить давление на плечи и бедра спящих на боку.
• Чехол матраса мягкий и дышащий, а поскольку в конструкции очень много спиралей, остается много места для воздушного потока. Это плюс для тех,  кому везде жарко спать.

Минусы 

• Не самый дешевый матрас

Матрас Sleeptek Roll Special Foam Latex 30 180х200 см

Матрас SLEEPTEK ROLL SPECIAL FOAM LATEX 30 – это беспружинная модель с разной жесткостью сторон. Основу изделия составляет искусственный латекс. Материал схож по свойствам с натуральным латексом, но стоит значительно дешевле.

Пена прекрасно пропускает воздух, не задерживает влагу, отличается высокой эластичностью и анатомическими свойствами.

С одной стороны модель дополнена слоем латексированной кокосовой койры. Эта прослойка обеспечивает дополнительную жесткость. Она делает спальное место более упругим и устойчивым к нагрузкам.

Вторая сторона модели выполнена из пены с памятью формы. Материал повторяет контуры тела спящего, помогает принять удобное положение и расслабиться.

Плюсы

• Спящие на спине должны чувствовать облегчение давления на поясничную область, поскольку она заполняется мягким поролоном кровати.
• Как и большинство гибридных матрасов обеспечивает прохладный сон благодаря воздушности чехла и спиралям, которые оставляют много места для прохождения воздуха через кровать. 

Минусы 

• Если вы или ваш партнер чутко спите, вы, вероятно, почувствуете, как кто то  ворочается.
• Для сна на животе понадобится более прочный вариант

Матрас mooniq Matrix 2.0, 180×200 см, пружинный

Mooniq MATRIX 2.0 — это пружинный матрас с разной жесткостью сторон, изготовленный из высококачественных материалов. Он имеет независимую пружинную систему Pocket Spring, которая обеспечивает поддержку тела и снимает нагрузку с позвоночника.

Одна сторона матраса выполнена из мягкого материала Memory Foam с эффектом памяти, который принимает форму тела и обеспечивает максимальный комфорт.

Вторая сторона имеет среднюю жесткость и состоит из комбинации пены EcoFoam и кокосовой койры.

Mooniq MATRIX 2.0 также имеет чехол из жаккарда, который защищает матрас от загрязнений и продлевает его срок службы.

Вы должны почувствовать, что верхний слой пены смягчает точки давления на бедре и плече, что способствует здоровому выравниванию позвоночника.

Плюсы 

• Может быть очень удобным для тех, кто спит на спине и страдает от болей в спине.
• Пенопласт с эффектом памяти известен своей способностью изолировать движения. Если вы спите с партнером, вы вряд ли будете мешать друг другу своими движениями.

Минусы

• Людям с комбинированным сном  может понадобиться более отзывчивый, упругий матрас, который позволит им легче менять положение.
• Недостаточно удобен для людей, спящих на животе

Матрас Аскона ProComfort Firm, 180×200 см, пружинный

Аскона PRO Comfort Firm — это высокий пружинный матрас, который имеет среднюю жесткость.

Он состоит из независимого пружинного блока и слоя пены Orto Foam, которая обеспечивает дополнительную поддержку и комфорт.

Матрас также имеет чехол из ткани, которая защищает его от пыли и грязи.

Плюсы 

• Спящим на спине с легким и средним весом должно быть удобно
• Спирали в поддерживающем слое оставляют достаточно места для воздушного потока, а пена имеет открытые ячейки. Это обеспечивает воздухопроницаемость матраса и помогает поддерживать низкую температуру.

Матрас беспружинный на кровать EmiSon — Two Latex Premium Foam, 180*200 см

Матрас беспружинный EmiSon Two Latex Premium Foam 180×200 – это модель, которая отличается высоким качеством и комфортом.

Он изготовлен из двух слоев пены с эффектом памяти, которые обеспечивают мягкость и поддержку. Кроме того, матрас имеет чехол из хлопка, который защищает его от загрязнений и продлевает срок службы.

Двусторонний беспружинный матрас с одинаковой жёсткостью сторон – полумягкой. Максимальный вес на спальное место – 120 кг.

В основе матраса расположена высокоэластичная пена. По обе стороны от нее в качестве наполнителя используется такой материал как натуральный латекс.

• Пенополиуретан – придаёт упругость спальному месту. Экологически безопасный материал, отличающийся высокой степенью износостойкости, комфортной жёсткостью, практичностью, не вызывает аллергии, обеспечивает хорошую поддержку позвоночника во время сна и отдыха, дарит расслабление.
• Натуральный латекс – придаёт упругость спальному месту. Натуральный эластичный материал на основе сока каучукового дерева гевеи. Отличается особой комфортностью и повышенной износостойкостью, способен выдерживать большое давление и быстро восстанавливать первоначальную форму.

Матрас поставляется в съёмном чехле из категории премиум «Silver». Трикотажная ткань очень приятна на ощупь, выглядит красиво, ткань не скользкая, поэтому на неё можно стелить любую простынь, даже шёлк будет хорошо держаться.

Все матрасы изготавливаются в ручную сразу после получения заказа меньше чем за 24 часа. 

Вопросы и ответы при покупке матрасов от болей в спине

Какой тип матраса лучше всего подходит при болях в спине?

Нет ни одного типа матраса, который мы бы рекомендовали при болях в спине больше всех остальных. Речь идет скорее о том, чтобы найти тот, который соответствует вашим потребностям и предпочтениям.

Наиболее важными факторами, которые следует принимать во внимание, являются тип вашего телосложения, положение для сна и идеальная жесткость. Например, если вы спите на животе и страдаете от болей в спине, вам, вероятно, лучше всего подойдет матрас с внутренней пружиной или гибридный матрас.

Если вы предпочитаете спать на боку, вы можете предпочесть что-нибудь более мягкое, в состав которого входит пена с эффектом памяти.

Может ли твердый матрас вызывать боли в пояснице?

Это зависит от предпочтительного положения для сна. Те, кто спит на боку, обнаружат, что твердый матрас усиливает боль в пояснице (эти люди предпочитают более мягкие модели), в то время как те, кто спит на животе, обнаружат, что твердый матрас помогает при болях в спине, поскольку дополнительная поддержка обеспечивает нейтральное положение позвоночника.

Какой матрас лучше использовать при болях в спине — мягкий или жесткий?

Как правило, люди, страдающие болями в спине, выбирают что-то в диапазоне от 5 до 7 баллов по шкале жесткости (где 1 — самый мягкий, а 10 — самый твердый). Этот матрас средней плотности, вероятно, одновременно облегчит боли в поясничной области и обеспечит столь необходимую поддержку в бедрах.

Хорош ли матрас с эффектом памяти при болях в спине

Пенопласт с эффектом памяти медленно реагирует на давление, поэтому позволяет спящему погрузиться внутрь, придавая приятный контур плечам и бедрам. Это помогает снять напряжение в этих чувствительных точках и может принести столь необходимое облегчение верхней и нижней части спины.

Как  правильно выбрать матрас от боли в спине

Определите, какой у вас тип телосложения, в каком положении вы спите и предпочитаете ли вы жесткость. Затем просмотрите наш список лучших матрасов от боли в спине и выберите тот, который соответствует вашим индивидуальным критериям.

Как узнать, вызывает ли матрас боль в спине

Если вам нужен новый матрас от боли в спине, вы можете определить это несколькими способами. Когда боль возникает или усиливается после сна на вашем матрасе, это верный признак.

Вы также можете испытывать беспокойство в течение ночи, что является показателем того, что ваш матрас вреден для вашей спины. Еще один важный вопрос, который следует задать себе, — чувствуете ли вы себя комфортно. Если кажется, что ваш матрас прогибается или вы не чувствуете какой-либо поддержки, то ваша кровать, вероятно, усугубляет боль в спине.