Пищеварительные ферменты помогают расщеплять пищу, поэтому наш организм может поглощать питательные вещества. Эти питательные вещества далее расщепляются на мелкие молекулы и высвобождаются в кровь. Однако, иногда, наше тело не производит достаточно пищеварительных энзимов, и это может замедлить пищеварение.
Это может постепенно привести к таким состояниям, как муковисцидоз, хронический панкреатит (воспаление поджелудочной железы) и рак поджелудочной железы. К счастью, вы можете пополнить эти ферменты с помощью безрецептурных пищеварительных ферментных добавок.
Они легко доступны в аптеках, магазинах здоровья или онлайн. Люди которые не могут произвести достаточные пищеварительные энзимы могут использовать эти дополнения. В этой статье мы сосредоточимся на 10 лучших пищевых ферментных добавках, их преимуществах и побочных эффектах.
Содержание
Преимущества приёма пищеварительных ферментов
Помогают лучше переваривать пищу
Пищеварительные ферментные добавки — это растительные и микробные ферменты, которые помогают расщеплять белки, углеводы и липиды. Они поддерживают вашу желудочно-кишечную систему здоровой и помогают в управлении множественными пищеварительными функциями.
Увеличивают поглощение питательных веществ
Пищеварительные ферментные добавки усиливают усвоение питательных веществ путем расщепления белков, жиров и углеводов из пищи, которую вы едите. Питательные вещества транспортируются из тонкого кишечника в кровоток, чтобы увеличить ваш энергетический уровень.
Уменьшают вздутие живота и газы
Некоторые ферменты, такие как альфа-галактозидаза и целлюлаза, расщепляют сложные углеводы, такие как бобы, овощи и зерна. Поскольку эти продукты трудно перевариваются, ферменты помогают расщепить их. Газы, вздутие живота и боль в животе при этом уменьшаются.
Другие наборы ферментов, такие как липаза и лактаза, помогают расщеплять богатые клетчаткой овощи, молочные продукты и бобовые. Эти продукты обычно вызывают газ и вздутие живота. Если вы испытываете какой-либо дискомфорт после употребления этих продуктов, пищеварительные ферменты могут помочь.
Помогают переварить молочные продукты
Почти 68% населения мира не не переносит лактозу. Многим людям не хватает необходимого фермента, лактазы. Лактаза помогает переваривать лактозу, распространенный тип сахара, содержащийся в молоке, мороженом, сыре и других молочных продуктах. Пищеварительные ферментные добавки, содержащие лактазу, могут помочь уменьшить симптомы плохого пищеварения.
Уменьшают желудочно-кишечные расстройства
По данным исследовательского проекта, проведенного по функциональным желудочно-кишечным расстройствам в Атлантическом центре целостной и интегративной медицины, 98 взрослых с функциональными желудочно-кишечными расстройствами попросили принимать пробиотики и пищеварительные ферменты в течение восьми недель. Результаты показали, что участники улучшили показатели качества жизни желудочно-кишечного тракта и подверглись значительному снижению веса.
Уменьшают кислотный рефлюкс
Кислотный рефлюкс, также известный как гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ), является расстройством пищеварения, которое влияет на нижний пищеводный сфинктер. Другими словами, содержимое желудка возвращается обратно в пищевод, вызывая изжогу. Наряду с изменениями в образе жизни и диете, пищеварительные ферментные добавки могут помочь обратить вспять расстройство. Эти добавки опорожняют ваш желудок, чтобы уменьшить рефлюкс содержимого желудка.
Могут помочь справиться с синдромом раздраженного кишечника
Синдром раздраженного кишечника-это расстройство, которое влияет на толстую кишку. Оно вызывает вздутие живота и запор. Поскольку пищеварительные ферментные добавки помогают расщеплять сложные углеводы, белки и жиры, они могут помочь уменьшить симптомы СРК (синдромов раздраженного кишечника). Эти добавки включают в себя основные компоненты, такие как лактобациллы и пробиотики, которые помогают при расстройстве желудка.
Могут помочь очистить кожу
Здоровая пищеварительная система связана с различными функциями вашего организма. Это включает и вашу кожу тоже! Если ваше тело не поглощает необходимые питательные вещества, то влияние можно увидеть на вашей коже. Если в вашей системе много воспалений, то вы можете испытать прыщи и угри.
Лучшие пищеварительные ферменты
Пищеварительные ферменты с пребиотиками и пробиотиками Zenwise
Ферменты Zenwise Health это ежедневные пищеварительные содержат энзимы которые помогают здоровому пищеварению. Эти добавки обеспечивают правильное потребление жизненно важных питательных веществ, которые помогают в укреплении вашей пищеварительной системы. Они специально сформулированы для того чтобы помочь с запором, расстройством желудка и газами.
Пребиотическая и пробиотическая смесь поддерживает пищеварение и позволяет вашему организму поглощать все питательные вещества из пищи. Он также содержит смесь 10 растительных ферментов с амилазой, Глюкоамилазой, липазой, протеазой, Инвертазой, Мальтазой, Целлюлазой, бромелаином, лактазой и папаином. Куркума и зеленая папайя в них помогают уменьшить вздутие живота и любой другой дискомфорт.
Способ применения: Принимать по одной таблетке непосредственно перед каждым приемом пищи (три раза в день).
Плюсы
- Уменьшать воспаление
- Уменьшите частоту возникновения диареи
- Держит ваш кишечник здоровым в долгосрочной перспективе
- Улучшает здоровье кишечника
- Восстановление кровотока
Food Enzymes (Пищеварительные ферменты)
Этот продукт содержит бромелаин, желчь быка, панкреатин и папаин. Это лучшие пищеварительные ферменты, поскольку ингредиенты расщепляют жир, углеводы и белки и оптимизируют доступность питательных веществ для здоровой пищеварительной системы.
Способ применения: Принимать по одной таблетке во время еды.
Плюсы
- Без молока, сои и яиц
- Помощь при проблемах с желчным пузырем
- Держите вашу кожу здоровой
- Снимают боли в животе
Минусы
- Вначале вы можете почувствовать жжение
Пищеварительные ферменты Dr. Tobias
Пищеварительные ферменты Dr. Tobias состоят из 18 растительных ферментов, которые помогают обрабатывать трудноусвояемые продукты, такие как глютен, углеводы, белок, сахар, жир, лактоза и клетчатка. Они укрепляют вашу пищеварительную систему и предотвращают пищеварительные проблемы, такие как газ после еды .
Способ применения: Принимать по одной таблетке во время еды.
Плюсы
- Насыщены лучшими ингредиентами
- Улучшают движения кишечника
- Позволяют вам съесть что-нибудь без любого дискомфорта
Минусы
- Содержат молочные продукты, сою и пшеницу.
Пищеварительные ферменты Неозим Комплекс пищеварительных ферментов + пробиотики капс
Они содержит 3 необходимых типа probiotics для пищеварительного здоровья. Пробиотики помогают в поддержании здоровых бактерий в кишечнике для гладкой пищеварительной функции . Самое лучшее в этом продукте заключается в том, что он не содержит искусственных консервантов.
Формула содержит протеазу, ацидофил, бромелаин, липазу и лактазу. Эти компоненты помогают в разрушении пищи. Если вы испытываете диарею и несварение желудка и частые случаи газообразования, эти добавки помогут очистить вашу пищеварительную систему. Они помогут вашей системе усвоить белки, жиры и углеводы без какого-либо дискомфорта. Они снимают запоры и вздутие живота.
Способ применения: Принимать по одной таблетке за 20-30 минут до или во время еды.
Плюсы
- Расщепляйте самые сложные белки, жиры и углеводы
- Форсируйте энергетические уровни
- Помогите регулировать секрецию пищеварительных гормонов
- Помогают вам оставаться активными и здоровыми
Пищеварительные ферменты Dr. Matthew’s
Пищеварительные ферментные добавки Dr. Matthew’s разработаны с использованием 19 растительных ферментов, включая амилазу, бромелаин, липазу, лактазу, Альфа-галактозидазу и пектиназу.
Эта смесь нескольких ферментов в 6 раз эффективнее для переваривания лактозы, в 5 раз эффективнее для переваривания сложных углеводов и в 2 раза эффективнее для белков, жиров и глютена.
Они уменьшают вздутие живота, газ, изжогу, диарею, расстройство желудка, кишечные спазмы, боль в животе, отрыжку, тошноту и усталость. Они помогают таким состояниям, как синдром раздраженного кишечника, запор и кислотный рефлюкс. Они помогают вашему организму извлекать больше питательных веществ из пищи, которую вы едите, чтобы у вас было больше энергии и жизненной силы.
Способ применения: Принимать по одной таблетке непосредственно перед каждым приемом пищи.
Плюсы
- Сертифицировано NSF и FDA
- Без химических веществ
- Без ГМО
- Уменьшают воспаление
- Содержат аспергиллопепсин для переваривания клейковины
- Помогает вам переварить большую часть пищи в течение первых 30 минут
- Снимают пищевую непереносимость
Пищеварительные энзимы 21st Century Health
Это мощные пищеварительные дополнения энзимов обеспечивают вас с множественными энзимами как амилаза, протеаза, пектиназа, целлюлаза, Альфа-галактозидаза, амилоглюкозидаза, липаза, кислот-стабилизированная протеаза, лактаза, и гемицеллюлаза которые быть осторожным выбраны для их способности работать с большим рядом PH.
Широкий спектр микробных ферментов помогает расщеплять сложные белки, жиры, сахара, углеводы, клетчатку и молочные продукты. Благодаря этому вы можете чувствовать себя менее вялым и более активным.
Эти ферментные добавки гарантируют, что вы получите все мощные питательные вещества из пищи, которую вы едите. Производитель утверждает, что даст вам отличные результаты в течение 90 дней.
Способ применения: Принимать по одной таблетке непосредственно перед каждым приемом пищи.
Плюсы
- Расщепляют жиры и масла
- Идеально подходят для чувствительных желудков
- Обеспечивают комфорт после каждого приема пищи
- Пакет включает в себя 90 капсул
Пищеварительные ферменты Бромелаин 500 мг.
Эти ферменты содержат 10 энзимов таких как:
- Амилаза расщепляет сложные углеводы, сахара и крахмалы.
- Лопазы расщепляют сложные жиры, содержащиеся в орехах, маслах, мясе и молочных продуктах.
- Протеаза для того чтобы расщепить протеин в яйцах, сыре, и мясе.
- Инвертаза для того чтобы разрушить сахарозы.
- Целлюлаза для того чтобы расщепить волокна в овощах и зернах.
- Лактаза, чтобы расщепить лактозу.
Эти ферменты поддерживают сбалансированную пищеварительную систему. Формула содержит богатые ферментами продукты, такие как зеленая папайя, яблочный пектин, перечная мята, фенхель и имбирь, чтобы повысить пищеварительный комфорт и уменьшить запор, вздутие живота и газы. Эти добавки являются лучшими ферментами от вздутия живота
Способ применения: Принимать по одной таблетке непосредственно перед каждым приемом пищи.
Плюсы
- Увеличьте поглощение питательных веществ
- Без сои, дрожжей и молочных продуктов
- Не содержит яйца, рыбы или моллюсков
- Никаких искусственных добавок
- Успокоить напряженный желудок
- Формула быстрого высвобождения
Аферы
- Не одобрен FDA
Пищеварительные ферменты Doctor`s Best
Энзимы имеют bio формулу которая содержит множественные энзимы. Эти добавки поддерживают и балансируют 12 метаболических систем в вашем организме для оптимального функционирования.
Они направлены помочь вашей системе поглотить питательные вещества которые работают на клетчатом уровне. Это принесет баланс между всеми взаимозависимыми системами в вашем теле. Ферменты, присутствующие в этих добавках, расщепляют сложные белки, жиры, углеводы, волокна и молочный сахар.
Способ применения: Принимать по одной таблетке непосредственно перед каждым приемом пищи. Не превышайте 6 капсул в день.
Плюсы
- Без ГМО
- Проверенный ингредиент
- Прошёл много тестов
- Без глютена, сои, пшеницы, дрожжей, молочных продуктов, сахара и консервантов
- Детальный список ингредиентов
Пищеварительные ферменты Enzymatic Therapy Gluten Defense
Ферменты конструированы для того чтобы пополнить и укрепить уровни энзима вашего тела для того чтобы повысить здоровое пищеварение и абсорбцию питательных веществ. Они сформулированы с энзимами probiotics для здорового пищеварения масел, протеинов, углеводов, и молока.При этом восстанавливается потерянная энергия от плохого пищеварения.
При регулярном использовании эти ферментные добавки поддерживают здоровую пищеварительную систему с бактериальным балансом. Они содержат галактозидазу и бета-глюканазу, которые помогают расщеплять бобы, зерна и овощи, а также инвертазу и глюкоамилазу для переваривания сахаров.
Способ применения: Принимать по одной таблетке непосредственно перед каждым приемом пищи.
Плюсы
- Без сои, глютена и искусственных консервантов
- Обогащен 6 незаменимыми витаминами
- Содержат высококачественные ингредиенты
Ферменты Solaray Super Digestaway
Эти пищеварительные ферменты поддерживают общее желудочно-кишечное здоровье. Они содержат мощную смесь натуральных ферментов и пробиотиков для балансировки пищеварительной системы.
Формула включает протеазу для переваривания белков и мусора в крови, бромелаин для улучшения здоровья мышц, папаин, липазу, лактазу для расщепления пищевых продуктов и белков на аминокислоты и аминоблоки, а также лактобациллу, которая поддерживает здоровые движения кишечника.
Способ применения: Принимать по одной капсуле за 30 минут до обеда и по одной капсуле за 30 минут до ужина.
Плюсы
- Способствовуют оптимальному усвоению питательных веществ
- Уменьшают дискомфорт после еды
- Предотвращают диарею
- Содержат натуральные пищеварительные ферменты и легко усваиваемые ингредиенты
Это были 10 лучших пищеварительных ферментов. . Пищеварительная система также известна как «второй мозг». Это потому, что здоровая пищеварительная система ведет к здоровому телу.
Как правильно принимать пищеварительные ферменты?
- Пищеварительные ферментные добавки работают только тогда, когда в вашей системе есть пища. Принимать их натощак не получится.
- Идея этих добавок заключается в том, что они помогают вашей системе справиться с нерегулярным пищеварением. Как только ваше тело излечивается, оно продолжается вырабатывать необходимые пищеварительные энзимы естественно. Но это занимает до шести месяцев для вашей пищеварительной системы, чтобы начать нормально функционировать. Следовательно, приём этих ферментов регулярно может помочь.
- Различные бренды предлагают различные продукты. Некоторые пищевые добавки следует принимать во время еды, в то время как некоторые рекомендуется принимать перед едой. Проверьте инструкцию на этикетке прежде чем использовать их.
Пищеварительные ферментные добавки имеют обратную сторону. Узнайте, что это такое, в следующем разделе.
Побочные эффекты пищеварительных ферментов
Поскольку переваримые ферментные добавки получают из растений, побочные эффекты незначительны. Но в некоторых случаях они могут причинить слабые аллергические реакции к специфическому энзиму, приводя кв непрерывному поносу, тошноте или болях в животе.
Внимательно прочитайте этикетку, чтобы проверить, нет ли у вас аллергии на какой-либо из ингредиентов. Если вы испытываете воспаление или изжогу, немедленно обратитесь к врачу.
Ответы эксперта на вопросы читателей о приёме пищеварительных ферментов
Действительно ли пищеварительные ферменты работают?
ДА. Но, чтобы получить полные преимущества, рекомендуется использовать эти добавки каждый день в течение месяца.
Могут ли пищевые ферменты помочь при потере веса?
Это зависит от вашего типа тела. Однако здоровое пищеварение ведет к здоровому организму. Вам не нужно беспокоиться о своем весе, так как ваш организм будет получать все необходимые питательные вещества в нужное время.
Сколько времени принимать пищеварительные ферменты с энзимами?
Поскольку этим добавкам не нужно много времени, чтобы быть поглощенными вашим организмом, они работают в течение 5-20 минут. Но для регулирования естественного процесса пищеварения требуется до 30-40 дней.
Если вы испытываете газы, вздутие живота и расстройство желудка после каждого приема пищи, эти пищеварительные ферментные добавки могут творить чудеса. Тем не менее, симптомы отличаются от человека к человеку. Поэтому, прежде чем использовать эти добавки, проконсультируйтесь с врачом, чтобы избежать каких-либо осложнений.
