Как использовать куркуму от прыщей?

Куркума не только придает блюдам особый вкус и цвет, но и обладает целебными свойствами. Лекарственные свойства куркумы в основном обусловлены полифенолом и мощным антиоксидантом, называемым куркумином, который может помочь справиться со многими воспалительными состояниями, включая акне. Куркума оказывает терапевтическое воздействие на вашу кожу – независимо от того, принимается ли она перорально или применяется  местно. В этой статье мы обсудили преимущества куркумы для вашего здоровья кожи и как вы можете использовать его для акне и прыщей.

Побочные эффекты применения куркумы при угревой сыпи

Она подавляет бактерии, вызывающие акне

Куркумин обладает антибактериальными свойствами. В исследовании пробирки, проведенном на коже свиньи, было обнаружено, что куркумин (наряду с лауриновой кислотой) ингибирует рост P. Acnes, бактерий, вызывающих воспалительные угри.

 Она может уменьшить воспаление

Куркумин обладает противовоспалительными свойствами. Исследование показывает, что при приеме внутрь или применении куркумин может помочь уменьшить воспалительные угри и другие типы воспаления, чтобы сохранить вашу кожу здоровой.

Куркума может помочь улучшить темные пятна, вызванные акне

Исследование показало, что крем, содержащий экстракты куркумы, помогает улучшить гиперпигментацию. Следовательно, он может помочь в исчезновении темных пятен, оставшихся после упрямых угрей. Однако нет ни одного исследования, оценивающего влияние куркумина на шрамы от угревой сыпи.

Куркума обладает и другими полезными свойствами для здоровья и кожи, такими как:

• Она замедляет старение, откладывая начало возрастных проблем со здоровьем, подавляя воспаление, вызванное NF-каппабом (белковый комплекс, который способствует иммунитету и воспалению).
• Она предотвращает повреждение кожи, вызванное УФ-излучением. Исследование, проведенное на безволосых мышах, показало, что экстракты куркумы могут предотвращать морщины и потерю эластичности, вызванные воздействием UVB и улучшать толщину кожи.

Теперь, когда вы знаете, как куркума может лечить прыщи  и поддерживать вашу кожу здоровой, прокрутите страницу вниз, чтобы узнать, как использовать куркуму для лечения прыщей.

Как использовать куркуму при угревой сыпи и прыщах?

 Куркума и мёд

Исследования в пробирке показали, что мед может ингибировать рост Propionibacterium acnes и S. aureus. Вместе с куркумой, мед может помочь убить акне-бактерии.

Ингредиенты

• 1 ч. л. куркумы
• 1/2 чайной ложки сырого меда

Процедура

• Смешайте мед и куркуму, чтобы получить густую пасту.
• Используйте эту пасту в качестве точечной обработки или нанесите ее на все лицо (увеличьте количество соответственно).
• Оставьте её на 10-12 минут.
• Смойте водой.

Делайте это один раз в день.

 Куркума и йогурт

Йогурт не может помочь убить бактерии, вызывающие акне, но он содержит молочную кислоту. Он может оказывать мягкое отшелушивающее действие на вашу кожу и вместе с куркумой это может ускорить заживление.

Ингредиенты

• 2 столовые ложки йогурта (творога)
• 1/2 чайной ложки куркумы

Процедура

• Хорошо смешайте куркуму с йогуртом и нанесите смесь на пораженный участок.
• Смойте через 15 минут.

Используйте  три — четыре раза в неделю.

 Алоэ вера и куркума

Алоэ вера может помочь быстрее вылечить прыщи. Эта комбинация может способствовать заживлению и сохранить вашу кожу здоровой.

Ингредиенты

• 2 столовые ложки геля алоэ вера
• 1/2 чайной ложки куркумы

Процедура

• Извлеките свежий гель Алоэ Вера из центра листа алоэ вера.
• Добавьте порошок куркумы в этот гель и хорошо перемешайте.
• Нанесите смесь на пораженный акне участок и оставьте на 10 минут.
• Смойте  обычной водой.

Вы можете повторять это каждый день или каждый альтернативный день.

 Куркума и пищевая сода

Не рекомендуется наносить пищевую соду на лицо или кожу. Кроме того, нет никаких исследований, предполагающих его эффективность при акне. Однако это широко используемое средство. Анекдотические данные утверждают, что пищевая сода может высушить прыщи и помочь в их заживлении.

Ингредиенты

• ½ чайной ложки порошка куркумы
• Щепотка пищевой соды
• Вода (для приготовления пасты)

Процедура

• Смешайте пищевую соду, порошок куркумы и воду, чтобы получилась паста.
• Используйте Q-tip, чтобы нанести смесь на прыщи (в качестве точечного лечения).
• Оставьте  высохнуть, а затем смойте.

Делайте это не чаще двух раз в неделю.

 Лимон и куркума

Лимон заявлен для того чтобы иметь вяжущее влияние на коже, которая может помочь  высушить угори. Поскольку лимонный сок может быть жестким на коже, избегайте его использования в неразбавленном виде. Это также делает кожу фоточувствительной, поэтому убедитесь, что вы применяете солнцезащитный крем, прежде чем выйти.

Ингредиенты

• 1 ст. л. лимонного сока (разбавить его столовой ложкой воды)
• 1/2 чайной ложки куркумы

Процедура

• Смешайте ингредиенты и нанесите смесь на пораженный участок.
• Держите его в течение 10-12 минут, а затем смойте его.

Делайте это один раз в день для достижения наилучших результатов.

 Безан и куркума

Безан или грамм муки помогает очистить и отшелушить кожу. Он помогает уменьшить избыток кожного сала и считается хорошим вариантом для лечения акне и прыщей.

Ингредиенты

• 1 чайная ложка куркумы
• 2 чайные ложки бесана (грамм муки)
• 2-3 чайные ложки розовой воды или йогурта

Процедура

• Хорошо смешайте куркуму, грамм муки и розовую воду, пока не получится густая паста.
• Нанесите пасту на чистое лицо.
• Оставьте  на 15-20 минут и смойте.

Повторяйте это упражнение два раза в неделю.

Сандаловое дерево и куркума

Было обнаружено, что смесь масла сандалового дерева и салициловой кислоты улучшает угревую сыпь в исследованиях на мышах. Однако необходимы дополнительные исследования, чтобы сделать вывод об эффективности сандалового дерева в лечении акне.

Ингредиенты

• 2 столовые ложки порошка сандалового дерева или 2-3 капли сандалового масла
• 1/2 чайной ложки куркумы
• Розовая вода

Процедура

• Смешайте порошок сандалового дерева, куркуму и розовую воду в миске.
• Нанесите пасту на ваши прыщи.
• Оставьте её примерно на 15-20 минут, а затем смойте теплой водой.

Используйте эту маску от прыщей  два раза в неделю.

Молоко и куркума

Молоко содержит молочную кислоту, которая оказывает мягкое отшелушивающее действие. Эта смесь может сохранить вашу кожу без прыщей и сделать ее мягкой.

Ингредиенты

• 1/2 чайной ложки куркумы
• 2 ст. л. молока
• Ватный тампон

Процедура

• Смешайте куркуму с молоком и нанесите ее на пораженный участок ватным тампоном.
• Оставьте  на 10 минут, а затем смойте.

Используйте эту маску  каждый день.

 Листья нима и куркума

Листья нима обладают антибактериальным действием против P. acnes и могут помочь вам справиться с акне.

Ингредиенты

• 10-12 листьев нима
• 1/4 чайной ложки куркумы

Процедура

• Отварите листья нима и измельчите их.
• Добавьте порошок куркумы в эту пасту и хорошо перемешайте.
• Нанесите смесь на прыщи и дайте маске  высохнуть естественным путем в течение примерно 10 минут.
• Смойте прохладной водой.

Делайте это два раза в неделю.

Куркума с оливковым маслом

Оливковое масло может  помочь. Это также хорошая основа для любой маски для  лица. Массирование оливковым маслом, смешанным с куркумой может помочь тщательно очистить ваше лицо, прежде чем вы окончательно очистите его с мягким умыванием лица.

Ингредиенты

• 1 чайная ложка куркумы
• Несколько капель оливкового масла первого отжима

Процедура

• Добавьте оливковое масло к куркуме и слегка перемешайте.
• Нанесите пасту на прыщи.
• Держите его на 15 минут перед полосканием водой.
• Следуйте за ним с мягким моющим средством.

Повторяйте это упражнение каждый день.

 Куркума и корица

Корица обладает противовоспалительными свойствами, которые помогают справиться с акне. Исследование с участием 20 пациентов с легкой и средней степенью угревой сыпи показало, что применение геля корицы помогло улучшить повреждения от угревой сыпи.

Ингредиенты

• ½ Чайной ложки порошка корицы
• ½ Чайной ложки порошка куркумы
• 1 чайная ложка воды или розовой воды

Процедура

• Смешайте оба порошка с водой или розовой водой.
• Используйте Q-подсказку для того чтобы приложить смесь на  угри.
• Оставьте высохнуть, а затем смойте.

Используйте это один раз в день, пока ваши прыщи не заживут.
 

Куркума и яблочный уксус

Хотя нет никаких исследований, оценивающих влияние ACV на прыщи, люди используют это популярное домашнее средство из-за его пользы для кожи. Считается, что он изменяет рН кожи, что может подавлять рост бактерий. Он также оказывает тонизирующее действие на кожу.

Ингредиенты

• ½ чайной ложки порошка куркумы
• 1 чайная ложка яблочного уксуса (разбавить чайной ложкой воды)

Процедура

• Смешайте чайную ложку разведенного ACV с куркумой и сделайте пасту. Отрегулируйте количество ACV.
• Используйте Q-подсказку для того чтобы приложить смесь на ваших  угрях.
• Дайте  высохнуть, а потом вымойте.

Используйте один раз в день.

 Мультани Митти и куркума

Мултани Митти или Земля Фуллера помогает тщательно очистить кожу. Это гарантирует, что поры кожи не закупориваются, тем самым уменьшая прыщи. Однако глиняные маски обычно делают кожу сухой. Обязательно используйте увлажняющий крем, если у вас сухая кожа.

Ингредиенты

• 1-2 столовые ложки Мултани Митти
• 1 чайная ложка порошка куркумы
• Вода или розовая вода (отрегулируйте количество в соответствии с вашей желаемой консистенцией)

Процедура

• Смешайте все ингредиенты и сделайте пасту.
• Равномерно распределите её по всему лицу или только по пораженному участку.
• Дайте высохнуть, а затем смойте.
• Затем нанесите увлажняющий крем.

Используйте эту маску для лица один раз в неделю, если у вас сухая кожа, и два раза в неделю, если у вас жирная кожа.

 Молоко с куркумой

Это самый простой способ употреблять куркуму и использовать ее антибактериальные и противовоспалительные свойства.

Ингредиенты

• Стакан молока
• 1 чайная ложка куркумы

Процедура

• Добавьте куркуму в молоко и доведите её до кипения.
• Пейте, пока она еще теплая.

Пейте это каждый день перед сном.

Вы также можете добавить куркуму в свои карри, рис и тушеное мясо. Вы можете купить чай с куркумой и пить его. Вы также можете пойти на добавки куркумина. Хотя эти добавки считаются безопасными, нерегулируемая дозировка добавок куркумина может вызвать расстройство желудка. Следовательно, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать добавки.

Хотя куркума рекламируется как спаситель кожи из-за ее терапевтического эффекта, а также широко используется в аюрведической и традиционной медицине, она может вызывать некоторые побочные эффекты.

Побочные эффекты применения куркумы при угревой сыпи

Куркума может вызвать:

1. Аллергические реакции и контактный дерматит

Куркумин обладает противовоспалительными свойствами, но она является аллергеном. Она может вызывать повышенную чувствительность и аллергические реакции. Перед использованием куркумы, сделайте патч-тест, чтобы проверить, если у вас есть аллергия на него. Если вы принимаете добавки, получите тест на аллергию сделанную заранее.

2. Куркума может оставить пятна на коже 

Куркума имеет глубокий оттенок желтого (близкий к оранжевому), именно поэтому она также используется в качестве натурального красителя для ткани. Использование куркумы может оставить желтоватое пятно на вашей коже, ногтях, одежде и посуде. Однако после двух-трех промывок это уходит.

Хотя куркума заслужила хорошую репутацию за свои целебные эффекты и есть исследования, доказывающие эффективность куркумы при акне, ни одно из этих исследований не является окончательным, поскольку большинство из них было сделано на животных. Необходимы дополнительные исследования на людях, чтобы установить эффективность куркумы в лечении акне и прыщей.

Кроме того, куркума является аллергеном. Поэтому будьте осторожны. Поговорите со своим врачом, чтобы понять, может ли ваша кожа переносить куркуму или другие ингредиенты в  масках  для лица, описанных выше.

Сколько куркумы принимать ежедневно при угревой сыпи?

Если вы принимаете добавки, проконсультируйтесь с врачом для правильной дозировки.

Сколько времени потребуется куркуме, чтобы справиться с прыщами?

Любое натуральное средство требует не менее месяца, чтобы показать результаты. 

Безопасно ли использовать куркуму на выскочивших прыщах?

Вы можете использовать её, если у вас нет аллергии  или если она не раздражает кожу.

Существуют ли какие-либо риски аллергической реакции на куркумин?

Да, это может вызвать контактный дерматит.