Это всегда начинается невинно. Периодически повторяющаяся красная шишка на вашей щеке, подбородке или лбу. Вы ожидаете что он исчезнет как только ваше тело закончит с гормональными сдвигами как в ваши подростковые дни. Но затем он распространяется и ваша кожа становится проблемной.
Взрослая проблемная кожа -это более глубокая проблема, а не просто обычная гормональная вещь, такая как подростковые угри. В этой статье мы рассмотрим основные советы по уходу за проблемной кожей.
Содержание
Причины проблемной кожи лица
Согласно словарю, прыщ-это воспаленное пятно на вашей коже. Прыщ-это разновидность угревой сыпи которая может возникнуть в любом возрасте и в любое время.
Прежде чем пытаться лечить его вам нужно понять, почему вы получаете прыщи или акне.
Ниже перечислены факторы, ответственные за это состояние:
- Закупорка пор: когда поры или сальные железы заблокированы они не могут высвободить кожное сало (жирное вещество, которое сохраняет вашу кожу увлажненной). Нарастание масла, мертвых клеток эпителия и бактерий вызывает угри или прыщи.
- Генетика: если есть история акне в вашей семье вполне вероятно что Вы тоже будете иметь его. Ваши гены определяют насколько чувствительна ваша кожа к гормональным колебаниям, как быстро она сбрасывает свои клетки, сколько кожного сала она производит и как она реагирует на воспаление. Все эти факторы определяют насколько быстро у вас развиваются прыщи.
- Гормоны: ваши уровни эстрогена и тестостерона непосредственно связаны с прыщами. Именно поэтому вы чаще всего получаете прыщи во время полового созревания и беременности, а также во время менструации.
- Стресс: Исследования показывают, что стресс усугубляет акне. Сальные железы содержат рецепторы для гормонов стресса. Когда вы находитесь в состоянии стресса гормоны увеличивают выработку кожного сала в вашей коже и вызывают акне.
- Депрессия: Депрессия связана с акне и наоборот. Исследования показали, что акне связано с повышенным риском депрессии.
- Курение: связь между курением и акне неясна. Клинические исследования показали, что курение является важным фактором, способствующим распространению и тяжести акне. Курение часто уменьшает приток кислорода к клеткам кожи, нарушает гормональный баланс и замедляет процесс заживления.
- Потребление алкоголя: хотя алкоголь не вызывает угревой сыпи он влияет на уровень гормонов, которые регулируют угревую сыпи. Исследование показало, что алкоголь может увеличить уровень тестостерона у женщин.
- Диета: хотя связь между диетой и акне спорна, конкретные продукты (такие как обработанные и сладкие продукты ) могут ухудшить ваше состояние, в то время как другие продукты (такие как морепродукты и овощи) могут сделать его лучше.
Будь то гормональные проблемы или генетические факторы, вызвавшие ваши прыщи или акне, дерматолог может помочь диагностировать и лечить первопричину. В случае, если прыщи вызваны проблемами образа жизни или любыми другими факторами (кроме генетики и гормональных условий) есть способы управлять ими. Вот несколько советов, которым вы можете следовать.
Советы по уходу за проблемной и жирной кожей лица
Получите рецепт на ретиноиды.
Если вы боретесь с избытком масла и акне вы можете поговорить с дерматологом о ретиноидах. Этот тип лекарства является одним из самых предписанных методов лечения акне и избыточной выработки масла.
- Вы можете испытать побочные эффекты такие как сухая кожа или чувствительная кожа, и некоторые лекарства, как Аккутане, могут иметь серьезные побочные эффекты.
Поговорите с вашим доктором об ингибиторах андрогенов.
Избыточная выработка масла может быть вызвана избытком андрогенных гормонов. Если это то почему ваша кожа жирная то доктор может предписать вам АБС битор андрогена, как спиронолактон и сипротероне. Эти лекарства могут помочь уменьшить количество кожного сала которое производит ваше тело. Эти лекарства могут быть или безрецептурными или рецептурными.
Спросите вашего доктора об эстрогене.
Если вы женщина, которая имеет избыточное производство кожного сала, вы можете попробовать принимать противозачаточные таблетки. Для некоторых женщин это может помочь уменьшить жирность их кожи но для других это может сделать его еще хуже. Поговорите с вашим врачом об этой опции, чтобы определить, подходит ли она вам.
Пройдите световую и лазерную терапию.
Еще одна процедура, которую вы можете попробовать, чтобы помочь вашей продукции кожного сала является свет и лазерная терапия. Фотодинамическая терапия и терапия лазера диода могут работать для того чтобы уменьшить продукцию масла в ваших железах. Много людей используют терапию света или лазера с другими обработками для уменьшения их продукции себума. Однако имейте в виду что некоторые лекарства могут сделать вас чувствительными к свету, поэтому вы не можете быть кандидатом на световую и лазерную терапию, если вы принимаете один из этих препаратов.
- Это хороший вариант для людей которые не могут использовать лекарство для того чтобы обработать их жирную кожу, например беременные женщины. Эти процедуры неинвазивны и достаточно безопасны.
- Вам нужно пройти несколько процедур чтобы получить наилучшие результаты. Эти процедуры могут быть дорогостоящими.
Сделайте яичную белковую маску в домашних условиях
Вы можете провести спа-день и сделать свою собственную маску чтобы помочь уменьшить выработку сала. Яичные белки-это натуральное средство которое может впитывать масло на вашей коже.Сделать маску можно смешав яичный белок с чайной ложкой меда. Добавьте немного муки чтобы вы могли сделать пасту для маски. Поместите маску на лицо или любую часть тела, которая имеет избыток масла.
- Через 10 минут смойте его теплой водой.
Сделайте маску из пищевой соды
Маска из пищевой соды может также быть полезна для уменьшения кожного сала. Вы можете сделать маску из пищевой соды смешав три части пищевой соды с одной частью воды. Затем нанесите пасту на лицо и втирайте ее в кожу в течение примерно пяти минут. Тщательно промойте и высушите лицо.
Советы по уходу за проблемной кожей лица подростка
Умойтесь хорошенько
Тщательное очищение является основой любого режима ухода за кожей. Используйте мягкое и не комедогенное моющее средство чтобы очистить ваше лицо два раза в день-один раз утром и один раз перед сном. Очистите свое лицо, если вы сильно потеете. Однако избегайте мыть его только потому что оно жирное. Используйте промокательную бумагу чтобы удалить масло с вашей кожи. Кроме того используйте теплую воду во время мытья, чтобы открыть поры.
Узнайте свой тип кожи
Увлажняйте кожу
Используйте средства от прыщей
Есть безрецептурные лекарства доступные в аптеках которые вы можете использовать для лечения акне и прыщей. Проконсультируйтесь с дерматологом прежде чем принимать какие-либо лекарства. Кроме того, убедитесь, что вы правильно следуете инструкциям.
Пейте много воды
Когда ваше тело обезвожено оно сигнализирует вашей коже произвести больше масла для того чтобы держать ее увлажненной. Это усиливает воспаление и усугубляет акне.
Используйте макияж с умом
Вы можете быть соблазнены чтобы скрыть свои прыщи и шрамы с макияжем. Однако макияж может еще больше закупорить поры и усугубить ваше состояние. При использовании макияжа выберите non-comedogenic и non-мазеподобные формулы. Кроме того, избегайте тяжелых тональных кремов и маскирующих средств.
Избегайте прикосновения к прыщам
Ваши пальцы являются домом для микробов и бактерий, которые могут быть переданы в вашу кожу. Следовательно не сжимайте, не трогайте и не царапайте прыщ.
Держите себя в безопасности на солнце
Длительное пребывание на солнце обезвоживает вашу кожу и заставляет ее производить больше масла вызывая заблокированные поры и прыщи. Возьмите с собой зонтик и используйте солнцезащитный крем.
Проверьте свое питание
То что вы едите отражается на вашей коже. Поэтому будьте внимательны к тому что вы кладете на свою тарелку. Обзор, опубликованный в Журнале Американской академии дерматологии, предполагает, что некоторые продукты питания могут ухудшить акне. Продукты с высоким гликемическим индексом, такие как выпеченные лакомства, чипсы, безалкогольные напитки и те, которые сделаны из белой муки могут усугубить акне.
Избегайте скрабов для лица
Избегайте использования скрабов для лица если у вас есть акне. Избегайте очистки лица с помощью салфеток или мочалок. Очищение уже раздраженной кожи вызывает дальнейшее воспаление и обостряет прыщи или угревую сыпь.
Проверьте средства по уходу за волосами
Средства по уходу за волосами (шампуни, кондиционеры и средства для укладки) содержат химические вещества и масла, которые могут закупорить поры и вызвать прыщи и прыщи вблизи линии роста волос, лба и шеи. Используйте продукты, которые не являются комедогенными, безмасляными и неакнегенными. Кроме того после использования любого продукта для волос хорошо промойте кожу головы чтобы очистить любой остаток.
Используйте чистые средства для макияжа
Если вы используете кисти для макияжа, щетки для чистки лица убедитесь что они чистые. Использование нечистых аксессуаров содержащих микробы может вызвать прыщи и акне. Следовательно вымойте их тщательно после каждого использования.
Советы по уходу за проблемной и жирной кожей лица после 30 лет
- Перекись бензоила
Перекись бензоила является очень распространенным ингредиентом в кремах для лечения акне / прыщей. Обычно вы найдете кремы, содержащие 2,5%, 5% или 10% перекиси бензоила. Слабые угри могут требовать низкого процента мази, более сложные угри требуют более высокий процент перекиси бензоила. Проконсультируйтесь с вашим врачом перед совершением покупки, потому что неправильный процент крема может сделать вашу кожу сухой и ухудшить ваше состояние.
- Салициловая кислота
Салициловая кислота более безопасный вариант обработки для угрей. Она не повреждает вашу кожу. Она обладает кератолитическими свойствами, которые растворяют кератин и отшелушивают поражение (акне или прыщ), тем самым успокаивая воспаление.
- Сера
Это антибактериальное средство применялось для лечения акне еще со времен древних египтян. Он сушит или сжимает прыщ, таким образом уменьшая воспаление. Сера не обезвоживает вашу кожу и мягче, чем перекись бензоила.
- Третиноин
Это тип транс-ретиноевой кислоты, которая используется для лечения акне на его начальных стадиях. Он обладает комедолитическими свойствами, что означает что он прочищает ваши поры, стимулирует рост новых клеток и обеспечивает плавное течение кожного сала.
- Азелаиновая кислота
Азелаиновая кислота обладает противовоспалительными свойствами и применяется для лечения умеренных угревой сыпи. Влияние 20% азелаиновой кислоты было изучено для обработки угрей.
- Лазерное лечение
Лазерное лечение часто используется для лечения умеренных и тяжелых акне и считается безопасным и эффективным методом. Это вариант лечения с низким или нулевым риском, который использует световые лучи для очистки акне. Однако это не является самостоятельным лечением. Вы должны использовать лекарства вместе с процедурой лечения для полного клиренса.
- Химический пилинг
При выполнении под наблюдением профессионала, химический пилинг работает как магия для осветления кожи и лечения акне и гиперпигментации . Он помогает в уменьшении шрамов от угрей. Процедура может вызвать легкий дискомфорт и раздражение с которыми можно легко справиться.
- Микродермабразия
Этот процесс включает в себя нежное отшелушивание пораженной области с помощью портативных устройств с алмазными шипами наконечниками для абразивирования кожи и вакуумного всасывания для ее удаления.
Если у вас есть мягкие прыщи или акне вы также можете попробовать домашние средства для его лечения.
